집 > 앱 > 패션 라이프 > THAP: Your Happiness Gym

THAP: Your Happiness Gym

Name: THAP: Your Happiness Gym
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Happiness Blueprint Private Limited

범주 : 패션 라이프버전: 3.0

크기：14.81M운영체제 : Android 5.1 or later

개발자：Happiness Blueprint Private Limited 업데이트：May 22,2025

4.2

다운로드

애플리케이션 설명

스트레스, 불안, 우울증 및 기타 정신 건강 문제를 관리 할 수 있도록 설계된 정신 건강 앱인 Happiness Project라고도하는 THAP를 소개합니다. 자격을 갖춘 전문가가 개발하고 심사 한 THAP는 독특한 정신 건강 요구를 이해하고 해결하는 개인화 된 접근 방식을 제공합니다. 매일 정신 건강 운동, 심리적 응급 처치 도구, 자기 치료 모듈, 커뮤니티 지원 포럼 및 저널링 기능을 통해 THAP은 자기 발견 및 자기 관리를 통해 정신 건강을 우선 순위로 삼을 수 있습니다. 대부분의 기능은 무료로 제공되므로 정신 건강 여정을 제어 할 수 있습니다. 오늘 Thap을 다운로드하고 행복과 성취로가는 길을 시작하십시오. 자세한 내용은 웹 사이트를 방문하십시오 : https://www.thap.app

THAP의 기능 (행복 프로젝트) 앱 :

정신 건강 운동 : 자기 이해를 향상시키고 스트레스, 불안 및 우울증을 효과적으로 관리하도록 설계된 매일의 짧은 운동에 참여합니다.
심리적 응급 처치 도구 : 스트레스, 분노, 슬픔 및 외로움을 포함한 다양한 불안과 우울증 증상에 대처하기위한 도구.
자기 치료 모듈 : 우울증, 불안, 낮은 자존감 및 자신의 속도에 따른 공동 의존성과 같은 특정 정신 건강 문제를 해결하기 위해 맞춤화 된 맞춤형 모듈을 활용합니다.
커뮤니티 지원 포럼 : 익명으로 경험을 불안, 우울증, 스트레스 등으로 공유하여 커뮤니티 내에서 지원과 이해 감각을 키 웁니다.
온라인 상담 및 치료 : 불안, 우울증, 스트레스, 동료 압력, 슬픔 및 외로움과 같은 정신 건강 문제 관리에 대한 전문 지침과 관점을받습니다.
저널링 : 안전한 플랫폼을 사용하여 생각을 정리하고 감정을 탐색하며 매일 이벤트를 반영합니다.

결론:

Thap (The Happineing Project) 앱은 정신 건강을 지원하는 포괄적 인 기능 제품군을 제공합니다. 인지 행동 요법 (CBT), 변증 적 행동 요법 (DBT), 합리적 감정 행동 요법 (REBT), 긍정 요법, 반사 요법 및 마음 챙김의 기술을 통합함으로써 THAP는 사용자에게 고유 한 정신 건강 요구를보다 잘 이해하고 해결하는 데 필요한 도구를 제공합니다. 이 앱은 사용자가 일상 운동, 심리적 응급 처치 도구, 자기 치료 모듈, 지역 사회 지원 포럼, 온라인 상담 및 치료 및 저널링으로 정신 건강을 우선시하도록 권장합니다. 이러한 기능은 사용자가 스트레스, 불안, 우울증 및 기타 정신 건강 문제를 관리하여 궁극적으로 더 행복하고 충실한 사고 방식으로 안내하도록 설계되었습니다. Thap은 행복을 추구하고 자기 발견과 자기 관리의 여정에 착수하는 성인에게 이상적입니다. 이 앱은 무료로 다운로드 할 수 있으며 온라인 상담 및 치료 서비스를 제외하고 대부분의 기능은 영원히 무료로 유지됩니다. 추가 문의를 보려면 사용자는 이메일을 통해 THAP 팀에 연락하거나 웹 사이트 (https://www.thap.app )를 방문 할 수 있습니다.

라이프 스타일