집 > 앱 > 패션 라이프 > Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

Name: Mindshine: Mental Health Coach
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mindshine (Greator Gmbh)

범주 : 패션 라이프버전: 4.3.7

크기：31.80M운영체제 : Android 5.1 or later

개발자：Mindshine (Greator Gmbh) 업데이트：Mar 18,2025

4.3

다운로드

애플리케이션 설명

Mindshine : 개인 정신 건강 코치로 정신 건강을 강화하십시오. 이 혁신적인 앱은 심리학, 신경 과학 및 마음 챙김 기술을 혼합하여 실용적인 연습과 강화 된 복지와 삶의 만족을 위해 사고 방식을 재구성하도록 설계된 과정을 제공합니다.

자신감과 행복을 촉진하는 팔로우하기 쉬운 세션을 통해 명상, 저널링, 시각화, 감사 관행, 호흡 및 자기 관리의 변형력을 활용하십시오. 당신의 목표는 자존감을 높이고, 불안을 관리하고, 스트레스를 줄이거나, 집중력과 생산성을 향상 시키는지 여부에 관계없이 Mindshine은 손가락 끝에서 개인 성장을위한 개인화 된 경로를 제공합니다.

Mindshine은 코스, 가이드 세션, 사용자 정의 가능한 루틴, 기분 추적 기능 및 도전적인 감정을 탐색하기위한 쉽게 접근 할 수있는 응급 처치 키트를 특징으로하는 만족스러운 삶을위한 필수 도구를 제공합니다.

Mindshine의 주요 기능 :

마인드 훈련 : 오디오 유도 과정과 운동을 통해 심리학, 신경 과학 및 마음 챙김에서 얻은 마스터 기술.
개인화 된 성장 : 명상, 저널링 및 시각화와 같은 입증 된 방법으로 자존심을 높이고, 불안을 전투하고, 스트레스를 줄이며, 수면 품질을 향상시킵니다.
포괄적 인 과정 : 자신의 신뢰 구축, 생산성 향상, 자기 관리 실습 및 명상 기술을 마스터하는 데 중점을 둔 단계별 세션.
습관 건설 루틴 : 성공적인 개인에서 영감을 얻은 일상 생활로 긍정적 인 습관을 키우고 일정에 쉽게 적응할 수 있습니다.
기분 모니터링 : 진행 상황을 추적하고 전반적인 행복을 최적화하기 위해 트리거를 식별하십시오.
정서적 응급 처치 : 정신 건강과 관계를 향상시키기 위해 쉽게 구할 수있는 10 분 운동으로 어려운 감정을 효과적으로 관리합니다.

결론적으로 :

MINDSHINE : 정신 건강 코치는 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공하여 사용자에게 자부심을 높이고 불안을 관리하고 생산성을 높이며 상당한 개인적 성장을 달성 할 수있는 자원을 제공합니다. 다양한 기술, 세션 및 루틴을 통해 사용자는 긍정적 인 사고 방식을 키우고 전반적인 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다. 오늘 앱을 다운로드하고 더 행복하고 건강한 사람을 향한 여정을 시작하십시오.

라이프 스타일