အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Abs Workout: Six Pack at Home

Abs Workout: Six Pack at Home

Name: Abs Workout: Six Pack at Home
Rating: 4.1 (1 reviews)
Author: Valeriia Trypolska

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 3.7.7

အရွယ်အစား：7.40MOS : Android 5.1 or later

ပြုစုသူ：Valeriia Trypolska အပ်ဒိတ်：Jan 03,2025

4.1

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

မင်းရဲ့အိပ်မက်ခြောက်ထုပ်ကို ပုံဖော်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Abs Workout: Six Pack at Home အက်ပ်သည် လွယ်ကူစေသည်။ လျင်မြန်သောတိုးတက်မှုအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော၊ 15 မိနစ်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။ သင့်ပန်းတိုင်မှာ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု၊ ဗိုက်အဆီလျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် သက်လုံတိုးစေသည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် ရလဒ်များကို ပေးဆောင်သည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်အညီ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးသောကြောင့် တစ်ပတ်အတွင်း မြင်သာသောပြောင်းလဲမှုများကို ကြည့်ပါ။ အားကစားရုံကိုကျော်ပြီး အက်ပ်၏ 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အခြားထိရောက်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် ထိရောက်သောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများကို လက်ခံလိုက်ပါ။ ထိုဗိုက်သားများကို စတင်တည်ဆောက်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒများကို ယနေ့ပဲ အကောင်အထည်ဖော်လိုက်ပါ။

Abs Workout: Six Pack at Home ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

❤ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေး- အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် တစ်ရက်လျှင် 15 မိနစ်သာ လိုအပ်သော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ။

❤ အမြန်ရလဒ်များ- တစ်ပတ်အတွင်း သိသာထင်ရှားသော တိုးတက်မှုများကြောင့် သင့်အား စိတ်အားတက်ကြွစေပါသည်။

❤ အိမ်အခြေခံ လေ့ကျင့်ခန်းများ- သက်တောင့်သက်သာရှိသော ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အားကစားခန်းမစရိတ်နှင့် ခရီးသွားချိန်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

❤ ရက် 30 အတွင်း Six-Pack- သတ်မှတ်ထားသော ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် တစ်လအတွင်း သတ်မှတ်ထားသော ခြောက်ထုပ်ကို အောင်မြင်အောင်ပြုလုပ်ပါ။

အမေးများသောမေးခွန်းများ-

❤ Bginner-Friendly? ဟုတ်တယ်! အပလီကေးရှင်းသည် စတင်သူများမှ အတွေ့အကြုံရှိ အားကစားသမားများအထိ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးကို ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။

❤ ၁၅ မိနစ်အတွင်း တိုးတက်နေပါသလား။ လုံးဝ! အစီအစဉ်များသည် အချိန်အနည်းငယ်အတွင်း ရလဒ်များကို အများဆုံးဖြစ်စေပါသည်။

❤ စက်ပစ္စည်းများ လိုအပ်ပါသလား။ စက်ကိရိယာ မလိုအပ်ပါ - လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာ အသုံးပြုပါသည်။

နိဂုံး-

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းဖို့ ရည်ရွယ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လိုချင်တပ်မက်စရာကောင်းတဲ့ six-pack မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Abs Workout: Six Pack at Home အက်ပ်က သင်အောင်မြင်ဖို့ ကူညီပေးဖို့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အစီအစဉ်တွေနဲ့ ထိရောက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ မြန်ဆန်သောရလဒ်များ၊ အဆင်ပြေသောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ရက် 30 အတွင်း ခြောက်ထုပ်အတွက် အလားအလာများဖြင့်၊ ဤအက်ပ်သည် သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးမိတ်ဖက်ဖြစ်သည်။ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကို ယနေ့စတင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

Abs Workout: Six Pack at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0

Abs Workout: Six Pack at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1

Abs Workout: Six Pack at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။

FitFanatic Mar 23,2025

I've been using this app for a month and can see real progress! The workouts are quick and effective, perfect for my busy schedule. I wish there were more variety in the exercises though.

Sportif Feb 03,2025

L'application est bien pour débuter, mais j'ai rapidement trouvé les exercices répétitifs. Les séances sont courtes, ce qui est un plus, mais j'espérais plus de diversité.

Entrenador Jan 18,2025

这款应用玩在线Blackjack很棒！奖励系统很有趣，让我一直想回来玩。与全球的朋友一起玩增加了很好的社交元素。不过希望能有更多的个性化选项。

အကြောင်းအရာများ