
GYM Workouts: Build Muscle
အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 2.1.4
အရွယ်အစား:10.60MOS : Android 5.1 or later
ပြုစုသူ:Roses App

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုအဆုံးစွန်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ပြောင်းလဲခြင်း - ကြွက်သားအက်ပ်ကိုတည်ဆောက်ပါ။ အစပြုသူနှစ် ဦး စလုံးအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်များ, ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်စီစဉ်ထားသည်။ Dumbbell လေ့ကျင့်ခန်းများ, စက်လေ့ကျင့်ခန်းများ, လှုံ့ဆော်မှု, မာစတာသင့်တော်သောပုံစံကိုနေပါ, ကျွန်ုပ်တို့၏အာဟာရနှင့်ဓါတ်ငင်အကြံဥာဏ်များဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုလောင်စာပေးပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. ပိုမိုကျန်းမာစေပါ,
အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - ကြွက်သားကိုတည်ဆောက်ပါ။
- dumbbell လေ့ကျင့်ခန်းများ - dumbbells များကို အသုံးပြု. ကြွက်သားများကိုထိရောက်စွာတည်ဆောက်ပါ။
- စက်လေ့ကျင့်ခန်းများ - စက်အခြေပြုလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်သင့်လျော်သောနည်းစနစ်များကိုလေ့လာပါ။
- ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေး - သည်ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအချိန်မရွေးလုပ်ဆောင်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - သင်၏အတိအကျကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုအလှည့်အပြောင်း။
- ကျွမ်းကျင်သူအကြံပြုချက်များ - ပုံစံနှင့်နည်းစနစ်နှင့် ပတ်သက်. ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များကိုလက်ခံရရှိသည်။
- cardio နှင့် hiit လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ - အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကို cardio နှင့် hiit လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပါ။
နိဂုံး:
အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုနောက်အဆင့်သို့ယူပါ။ ကြွက်သားအက်ပ်ကိုတည်ဆောက်ပါ။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အဆင့်မြင့်အားကစားသမားတစ်ယောက်လား, ဒီ app ကသင်ကြွက်သားကိုတည်ဆောက်ဖို့လိုတာ, နောက်ဆုံးလိုက်နာမှုများ, စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်များနှင့်အတူသင်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်သင့်အားအချိန်မရွေးသင်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာသင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြင့်သင်ရောက်ရှိနေပါလိမ့်မည်။ လှုံ့ဆော်မှု, တက်ကြွနေပါ, ယနေ့ app ကို download လုပ်ပါ။


-
ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုအပြီးသတ်လမ်းညွှန် - အလုပ်တိုင်းအတွက်အက်ပ်များ
စုစုပေါင်း 10 Spoken English Grammar app GuitarTuna: Chords,Tuner,Songs Learn Computer Course offline English Course Electronics Course JomStudy: Form 3 - 5 Study App Kids All in One (in English) TimeBlocks -Calendar/Todo/Note Lite Writer: Writing/Note/Memo WordUp | AI Vocabulary Builder
-
သင်ယူမှုကိုတိုးမြှင့်သောပညာရေးဂိမ်းများ
စုစုပေါင်း 10 Toddler Games for 2+ year olds SOM DE CADA LETRA CBeebies Little Learners Preschool Kids Game Adnan Alphabets game - Numbers game Alphabet français jeu éducatif Train Games for Kids: station ABC kids! Alphabet learning! Educational games for toddlers

Snapbreak Games သည် Snuchkin အတွက်ကြိုတင်မှတ်ပုံတင်ခြင်းကိုစတင်ခဲ့သည်။ Android ရှိ Moominvalley ၏ Melody

Nintendo Switch 2 vs. Oled: consoles စစ်ပွဲ
- "NO GAME မရှိပါ - ယခုအပတ်တွင် Epic Store တွင်မှားယွင်းသောရှုထောင့်အခမဲ့ လွန်ခဲ့သော 6 နာရီက
- သင်၏တန်ဖိုးကိုသက်သေပြခြင်းဖြင့်မျိုးနွယ်စုများအတွက် Travis Hunter's Clan သို့ဆက်သွယ်ပါ လွန်ခဲ့သော 12 နာရီက
- Pokémon TCG - ယနေ့ပြိုင်ဘက်များသည်ယနေ့ခေတ်ပြိုင်ဘက်များပျက်ကျသည် လွန်ခဲ့သော 21 နာရီက
- ပြာ၏အသက်အရွယ်၌မှောင်မိုက်သီလရှင်များ - အရိပ်အောင်နိုင်ရန်ကျွမ်းကျင်သူ 10 ယောက် လွန်ခဲ့သော 1 ရက်
- သီးသန့် - Sonic The HedgeHog အမြန်နှုန်းကိုမှော်အတတ်: စုဆောင်းမှု crossover လွန်ခဲ့သော 1 ပတ်က
- "Roadman: Brim Brime Praction action android hits" လွန်ခဲ့သော 1 ပတ်က
- Neo Class လမ်းညွှန် - ကယ်တင်ရှင်သစ်ပင်တစ်ပင်ရှိအတန်းများအားလုံးကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ လွန်ခဲ့သော 1 ပတ်က
- "Plants VS Zombies Vs Dark Horse ရဲ့ Webtoons lineup" လွန်ခဲ့သော 1 ပတ်က
- "Nintendo Switch 2 WEBLEART TOUN: $ 95 ဆက်စပ်ပစ္စည်းများနှင့် 4K တီဗီလိုအပ်သည်" လွန်ခဲ့သော 1 ပတ်က
-
ကုန်ထုတ်စွမ်းအား / 1.5.59 / by BGCI / 38.70M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
ဖျော်ဖြေရေး / v19.11.38 / by Vanced / 95 MB
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
ဆက်သွယ်ရေး / 1.0.8 / by Kameralı Sohbet Biomedya / 48.80M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။ / 3.26.15 / 20.70M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
ဗီဒီယိုဖွင့်စက်များနှင့် တည်းဖြတ်သူများ / 2.1 / by DarkAlex / 80.00M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
နေထိုင်မှုပုံစံ / 1.0.7 / by Camera HDR - 4k / 8.77M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
နေထိုင်မှုပုံစံ / 3.2.4 / by BeStronger / 37.10M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
ဘဏ္ဍာရေး / 5.2.0 / by Línea Directa Aseguradora S.A. / 62.00M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
-
Marvel Rivals Compiling Shaders ကို Launch တွင် နှေးကွေးအောင် ဘယ်လိုပြင်မလဲ။
-
Saver's Creed Shadows အတွက် Valor ရင်ဘတ်၏လမ်းကြောင်းကိုဘယ်လိုရနိုင်မလဲ
-
"Repo မှာမင်းရဲ့ဂိမ်းကိုချွေတာ: လမ်းညွှန်တစ်ခု"
-
Ultimate ဘတ်စကက်ဘောသုညဇုန် Zones zone zone tier list - အကောင်းဆုံးဇုန်နှင့်စတိုင် combo များ
-
ဤလမ်းညွှန်ဖြင့် Fisch ရှိ ခလုတ်တိုင်းကို ရှာပါ။
-
Repo ရှိလျှို့ဝှက်ဆိုင်သို့မည်သို့ဝင်ရောက်ရမည်နည်း