အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > If: Intermittent Fasting 16:8

If: Intermittent Fasting 16:8

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 3.3.0

အရွယ်အစား：107.86MOS : Android 5.1 or later

အပ်ဒိတ်：Oct 19,2024

4.3

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

Intermittent Fasting 16:8 အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်လက်တွဲဖော်

အသုံးပြုသူ 3 သန်းကျော်ကို ချိတ်ဆက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်ဖြင့် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်း၏ အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။ ရှုပ်ထွေးသော ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းခြင်းအတွက် ပိုမိုရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သော နည်းလမ်းကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည် နိုဘယ်ဆုရ အစာရှောင်ခြင်းနည်းလမ်းကို အခြေခံ၍ အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းကို ရရှိနိုင်ပြီး ပျော်စရာကောင်းစေသည်။

Intermittent Fasting 16:8 အက်ပ်သည် သင့်ခရီးကို ရိုးရှင်းစေသည်-

အလွယ်တစ်ကူ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း- သက်သေပြထားသော 16:8 အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်းနည်းလမ်းကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် ပန်းတိုင်များကို လွယ်ကူလျင်မြန်စွာ ဆောင်ရွက်နိုင်ပါစေ။
စိတ်ကြိုက် လမ်းညွှန်ချက်- နေ့စဉ် လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူးရယူပြီး သင့်အစားအသောက်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့် အံဝင်ခွင်ကျရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းမျိုးစုံကို ရယူလိုက်ပါ။ (သက်သတ်လွတ်၊ သက်သတ်လွတ်၊ ပိုးသတ်ဆေး၊ သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်)။
အဆင်ပြေသောခြေရာခံခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ပေါင်းစပ်အစာရှောင်ခြင်းခြေရာခံကိရိယာနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောသတိပေးချက်များနှင့်အတူ ခြေရာခံလိုက်ပါ၊ သင်သည် သင်၏အစာရှောင်ခြင်းနှင့် အစာစားချိန်ဇယားကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန် သေချာစေပါသည်။ သင့်အား ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေရန် ကူညီပေးမည့် ရေခြေရာခံကိရိယာတစ်ခုလည်း ပါဝင်သည်။
Holistic Wellness- သင်၏အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပြည့်စုံသောအချက်အလက်များ၊ အကြံပြုချက်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ကျော်လွန်သွားလိုက်ပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်းအကြောင်း သင်သိလိုသမျှကို လေ့လာပါ။ If: Intermittent Fasting 16:8

Intermittent Fasting 16:8 အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာ၊ ပိုပျော်ရွှင်သော သင့်လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ စတင်လိုက်ပါ။ အခမဲ့ဖြစ်သည်။

လူနေမှုပုံစံစပုံ