Litely: Fasting Plan & Tracker

သင်သည်ပေါင်အချို့ကိုသွန်းလောင်းရန်, သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်, အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker ကိုထက်မရှောင်ကြည့်ပါနှင့်။ ဤအလိုလိုသိသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ဂိုးများကိုလွယ်ကူစွာရရှိစေရန်ကူညီပေးရန်အတွက်ကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ, နေ့စဉ်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သိပ္ပံနည်းကျကျောထောက်နောက်ခံပေးထားသောအကြံပေးချက်များနှင့်အစာရှောင်ခြင်းရွေးချယ်စရာများနှင့်အတူအစာရှောင်ခြင်းရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးနှင့်အတူဒီဇိုင်းဆွဲထားသည့်အမျိုးမျိုးသောရွေးချယ်စရာများစွာနှင့်ပိုမိုအတွေ့အကြုံမြန်ဆန်စွာဖြင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ထိရောက်မှုရှိသည်။ သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းခရီးကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်း, သင်၏ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုအားမြှင့်တင်ရန်နှင့်ဤအက်ပ်၏အကူအညီဖြင့်ပိုမိုအားကောင်းလာပါ။

အပြေးပြိုင်ပွဲများ - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker:

❤ကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - သင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးတဲ့စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုသင်သာစတင်ခဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံပိုများလာသည်ဖြစ်စေစိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုပေးသည်။ ဤပုဂ္ဂိုလ်ရေးသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များကိုသေချာစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။

❤အာဟာရရှိသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ - အက်ပလီကေးရှင်းများအာဟာရအစာစားခြင်းများနှင့်ပါးစပ်ဖြင့်ရေလောင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများကို Windows အစာရှောင်ခြင်းအတွင်း၌အစားအစာများကိုစီစဉ်ရန်ကူညီပေးရန်ကူညီပေးပြီးကျန်းမာသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

❤သိပ္ပံဆိုင်ရာသိပ္ပံဆိုင်ရာအချက်များ - သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုခြင်းတွင်အစာရှောင်ခြင်းလမ်းညွှန်မှုကိုရရှိသောအစာရှောင်ခြင်းလမ်းညွှန်မှုကိုရရှိသည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

❤ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သည်။

ဟုတ်ကဲ့! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်အလွန်ထိရောက်သောကြောင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ခေါင်းမာသောအဆီကိုပိုမိုထိရောက်စွာလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။

❤ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်ပါသလား။

လုံးဝ! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်သဘာဝနှင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအနားယူရန်ခွင့်ပြုပြီးကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်မှုများကိုအထောက်အကူပြုသည်။

❤ app သည်ကျွန်ုပ်အတွက်သင့်တော်ပါသလား။

အလွန်အမင်းအစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းအစားအစာအစီအစဉ်များကိုအစပြုသူနှစ် ဦး စလုံးအတွက်သင့်လျော်သောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့် 16 း 8, 14:10, 5: 2, ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအလွယ်တကူဆုံးရှုံးရန်ရည်ရွယ်သည့်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးနှစ် ဦး စလုံးအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

ကောက်ချက်

အလျင်အမြန် - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်အဆုံးစွန်သောအစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းအနေဖြင့်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုကူညီရန်ကူညီရန်အဆုံးစွန်သောအစာရှောင်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျလာခြင်းဘယ်တော့မှမ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။