챌린저스 - 건강 습관·루틴 챌린지, 오늘 할일 알람

"စိန်ခေါ်မှုများ - ကျန်းမာရေးအလေ့အကျင့်နှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်စိန်ခေါ်မှု၊ ယနေ့လုပ်ဆောင်ရန် အချက်ပေးနှိုးဆော်သံ" ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း— 90% အောင်မြင်မှုနှုန်းဖြင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ကျန်းမာသောအလေ့အထများကို တည်ဆောက်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည့် အက်ပ်။ သင် တသမတ်တည်း မနက်ခင်း ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု တည်ထောင်ရန်၊ အားကစားခန်းမကို မှန်မှန်ဝင်ရန်၊ သင့်ရေစားသုံးမှု တိုးရန် သို့မဟုတ် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်ကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုကို စတင်ပြီး အောင်မြင်မှုအတွက် ငွေကြေးမက်လုံးတစ်ခု ပေါင်းထည့်လိုက်ပါ။ သင့်ရည်မှန်းချက်များကို အောင်မြင်ပြီး ငွေသားဆုလာဘ်များရယူကာ အမှတ်တံဆိပ်အမျိုးမျိုးမှ အခမဲ့ခံစားလိုက်ပါ။ Limited Edition အမှတ်တံဆိပ်ကိရိယာအစုံအလင်အတွက် အွန်လိုင်းပြိုင်ပွဲများတွင် ပါဝင်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးများကို သတ်မှတ်နိုင်စေခြင်းဖြင့် သင်၏စိတ်အားထက်သန်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ သင်လုပ်ဆောင်စရာများ ပြီးမြောက်သည်နှင့်အမျှ ကြီးထွားလာမည့် ချစ်စဖွယ်ကောင်းသော ဇာတ်ကောင် "Godseungmon" နှင့် တွေ့ဆုံပါ။ အပိုဆုလက်ဆောင်များ အတွက် built-in Walking Challenge ဖြင့် သင့်ခြေလှမ်းများကို ခြေရာခံပြီး အကျိုးကျေးဇူးများ ကဏ္ဍကို နောက်ထပ်အမှတ်များရရှိရန် စူးစမ်းပါ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ Health Store သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်များနှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို သီးသန့်စျေးနှုန်းများဖြင့် ပေးသည်—အတည်ပြုပြီးသောဝယ်ယူမှုများအတွက် အပိုအမှတ်များရယူပါ။

စိန်ခေါ်မှုများသည် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းအတွက် တိကျသောခွင့်ပြုချက်များလိုအပ်ပြီး ချောမွေ့သောဝန်ဆောင်မှုကိုပေးပါသည်။ ဤခွင့်ပြုချက်များကို သင့်ဖုန်း၏ဆက်တင်များအတွင်း အချိန်မရွေး စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။ မင်းရဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေကို ဒီနေ့စတင်ပြီး မင်းရဲ့လူနေမှုပုံစံကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

စိန်ခေါ်မှုများ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - ကျန်းမာရေးအလေ့အကျင့်နှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်စိန်ခေါ်မှု၊ ယနေ့လုပ်ဆောင်ရမည့် အချက်ပြအချက်များ-

အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ခြင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများ- Miracle Morning ပုံမှန်၊ ပုံမှန် အားကစားခန်းမလည်ပတ်ခြင်း၊ ရေဓာတ်တိုးခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ ဆက်တိုက်ပြုလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အတွက် ငွေကြေးဆုလာဘ်များနှင့်အတူ သင်၏ကတိကဝတ်ကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ အောင်မြင်သောပါဝင်သူများသည် တံဆိပ်အမျိုးမျိုးရှိသော ထုတ်ကုန်များ၏ အခမဲ့စမ်းသပ်မှုများကို ဆုလက်ဆောင်များ ရရှိကြသည်။

အွန်လိုင်းပြိုင်ပွဲများ- ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိသောလအတွက် အွန်လိုင်းပြိုင်ပွဲများတွင် ပါဝင်ပါ။ အကန့်အသတ်ဖြင့်ထုတ်ဝေသော အမှတ်တံဆိပ်ထုပ်ပိုးမှုများကို အနိုင်ရပြီး သင်၏ကိုယ်ပိုင်မှတ်တမ်းများကို ထူထောင်ပါ။ ဆုများတွင် တီရှပ်များကဲ့သို့သော ကန့်သတ်ထုတ်ဝေသည့်ပစ္စည်းများ၊ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ အဆင့်သတ်မှတ်စနစ်နှင့် အွန်လိုင်း ပြီးဆုံးမှုလက်မှတ်များ ပါဝင်ပါသည်။

စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ဇာတ်ကောင်အဖော်- မင်းလုပ်စရာစာရင်းမှာပါတဲ့ အရာတွေကို သင်စစ်ဆေးတဲ့အခါ ပြောင်းလဲလာတဲ့ ကြည်နူးဖွယ်ဇာတ်ကောင် Godseungmon ကို တွေ့ဆုံလိုက်ပါ။

အဆင့်ခြေရာခံခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများကို အလိုအလျောက်ခြေရာခံပြီး သင့်လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် အမှတ်များရယူပါ။ ထပ်ဆောင်းအမှတ်ဆုလာဘ်များအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ တက်ဘ်ကို စူးစမ်းပါ။

ကျန်းမာရေးစတိုး- သီးသန့် Challenger ၏စျေးနှုန်းဖြင့် ဗီတာမင်နှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များ အပါအဝင် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များကို ရှာဖွေပါ။ အက်ပ်အတွင်း အတည်ပြုဝယ်ယူမှုတိုင်းဖြင့် အမှတ်များရယူပါ။ ကျန်းမာလေလေ ဆုလာဘ်များလေလေ!

အသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသော ဒီဇိုင်း- စိန်ခေါ်မှုများသည် စက်ပစ္စည်း ID၊ ဖုန်းအထောက်အထားစိစစ်ခြင်းအတွက် MMS၊ ကင်မရာဝင်ရောက်ခွင့်၊ သိုလှောင်အသုံးပြုခွင့်၊ အဆက်အသွယ်ဝင်ရောက်ခွင့်၊ ကျန်းမာရေးအက်ပ်ပေါင်းစည်းမှုနှင့် အသိပေးချက်ဝင်ရောက်ခွင့်တို့အပါအဝင် အကောင်းဆုံးအသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံအတွက် အချို့သောဝင်ရောက်ခွင့်ခွင့်ပြုချက်များ လိုအပ်ပါသည်။ သင်သည် ဤခွင့်ပြုချက်များကို အပြည့်အဝထိန်းချုပ်ထားသည်။

နိဂုံး-

Challengers အက်ပ်ကို ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော စိန်ခေါ်မှုများ၊ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ ပြိုင်ဆိုင်မှုများ၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဇာတ်ကောင်အဖော်၊ ခြေလှမ်းခြေရာခံခြင်း ဆုလာဘ်များ၊ သီးသန့် ကျန်းမာရေး ထုတ်ကုန် အရောင်းအ၀ယ်များနှင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော မျက်နှာပြင်များမှတစ်ဆင့် ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များကို စတင်တည်ဆောက်ပါ။ မေးခွန်းများရှိပါက KakaoTalk သို့မဟုတ် အီးမေးလ်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။