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100 Pushups workout BeStronger

Name: 100 Pushups workout BeStronger
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: BeStronger

범주 : 패션 라이프버전: 3.2.4

크기：37.10M운영체제 : Android 5.1 or later

개발자：BeStronger 업데이트：Mar 17,2025

4.4

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애플리케이션 설명

100 개의 푸시 업 챌린지를 정복하는 것은 위협적인 것처럼 보일 수 있지만 100 개의 푸시 업 운동 BestRonger 앱은 놀랍게도 달성 할 수 있습니다. 이 개인화 된 피트니스 코치는 단 6-10 주만에 목표를 달성하도록 설계된 11 개의 독특한 운동 프로그램을 제공합니다. 각 프로그램은 현재 피트니스 수준에 맞게 조정되어 안전하고 효과적인 진행을 보장합니다. 이 타겟 푸시 업 교육을 다른 Best-Ronger 프로그램 (풀업, 윗몸 일으키기, 스쿼트)과 결합하여 포괄적 인 전신 운동을 결합하십시오.

앱의 사용자 친화적 인 인터페이스에는 동기를 부여하고 추적하도록 설계된 기능이 포함되어 있습니다. 실시간 통계는 진행 상황에 대한 즉각적인 피드백을 제공하는 반면 백업 및 복원 옵션은 데이터를 보호합니다. 편리한 알림 기능을 통해 운동을 놓치지 않도록합니다.

100 개의 푸시 업 운동의 기능 BestRonger 앱 :

개인화 된 프로그램 : 11 개의 운동 프로그램은 초보자부터 고급까지 모든 체력 수준을 수용합니다. 완벽한 출발점을 찾고 힘이 커지는 것을 지켜보십시오.
진행 추적 : 실시간 통계는 평균 푸시 업, 프로그램 상태 및 수상 메달을 모니터링하여 업적을 축하합니다.
데이터 보안 : 백업 및 복원 기능을 사용하면 진행 상황을 원격 서버로 저장하여 데이터를 항상 안전하고 액세스 할 수 있도록합니다.
운동 알림 : 자동 알림과 일치하여 정기적 인 운동 루틴을보다 쉽게 구축 할 수 있습니다.

성공을위한 팁 :

정확한 초기 평가 : 초기 테스트 중에 현재 푸시 업 기능을 정직하게 평가하십시오. 이를 통해 최적의 결과를 위해 적절한 프로그램을 선택할 수 있습니다.
휴식 우선 순위 : 근육 회복과 성장에 적절한 휴식이 중요합니다. 권장 휴식 일을 따라 부상을 피하고 이익을 극대화하십시오.
일관성은 핵심입니다. 정기적 인 운동은 강도와 지구력을 구축하는 데 필수적입니다. 선택한 프로그램을 고수하고 일관되게 도전하십시오.

결론:

100 개의 푸시 업 운동 BestRonger 앱은 100 개의 푸시 업 목표를 달성하기위한 구조적이고지지하며 효과적인 경로를 제공합니다. 개인화 된 프로그램, 상세한 진행 추적 및 유용한 기능을 통해 강도를 구축하고 전반적인 체력을 향상시키는 강력한 도구입니다. 오늘 앱을 다운로드하고 푸쉬 업 마스터로 여행을 시작하십시오!

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