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Thinkladder - Self-awareness

Categoria : Estilo de vida da modaVersão: 2.8.1

Tamanho：180.71MSO : Android 5.1 or later

Atualizar：Jan 04,2025

4.5

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Descrição do aplicativo

Thinkladder: seu caminho para melhorar o bem-estar mental. Este aplicativo inovador ajuda você a identificar e vencer crenças limitantes que atrapalham seu crescimento pessoal. Usando técnicas simples de TCC, o Thinkladder promove uma autocompreensão mais profunda e capacita você a cultivar a calma, a resiliência e a autoconsciência. Lembretes personalizados reforçam padrões de pensamento positivos, orientando você em direção a uma melhoria holística no bem-estar mental. Seja enfrentando ansiedade social, estresse, baixa autoestima ou outros desafios, o Thinkladder oferece suporte e orientação transformadora.

Principais recursos do Thinkladder:

Descubra Crenças Limitantes: Identifique e resolva padrões de pensamentos negativos que atrapalham seu progresso.
Entenda suas emoções e ações: Obtenha informações valiosas sobre seus comportamentos e respostas emocionais.
Métodos baseados em TCC: Utilize técnicas comprovadas de terapia cognitivo-comportamental para uma melhoria eficaz da saúde mental.
Progresso Diário: Faça progressos tangíveis em direção a uma pessoa mais calma e resiliente com apenas alguns minutos de envolvimento diário.
Lembretes personalizados: Reforce hábitos de pensamento saudáveis por meio de lembretes personalizáveis.
Explore temas diversos: Aborde vários aspectos da vida, incluindo perda, estresse, ansiedade e auto-estima.

Em conclusão:

Thinkladder é um aplicativo robusto de saúde mental projetado para ajudá-lo a superar crenças limitantes e melhorar sua saúde mental geral. Sua interface intuitiva e ferramentas eficazes de TCC promovem a autodescoberta e o crescimento pessoal. Práticas e lembretes diários ajudam você a estabelecer padrões de pensamento positivo e a embarcar em uma jornada em direção a uma vida mais plena. Baixe o Thinkladder hoje e comece sua jornada transformadora.

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