บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

Name: Mindshine: Mental Health Coach
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mindshine (Greator Gmbh)

หมวดหมู่ : ไลฟ์สไตล์เวอร์ชัน: 4.3.7

ขนาด：31.80Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later

นักพัฒนา：Mindshine (Greator Gmbh) อัปเดต：Mar 18,2025

4.3

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

เสริมพลังความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย Mindshine: โค้ชสุขภาพจิตส่วนบุคคลของคุณ แอพที่เป็นนวัตกรรมนี้ผสมผสานจิตวิทยาจิตวิทยาประสาทและเทคนิคการฝึกสติเพื่อนำเสนอแบบฝึกหัดและหลักสูตรที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับเปลี่ยนความคิดของคุณเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีและความพึงพอใจในชีวิต

ควบคุมพลังการเปลี่ยนแปลงของการทำสมาธิการทำเจอร์นัลการสร้างภาพการปฏิบัติกตัญญูการหายใจและการดูแลตนเองผ่านการประชุมที่ง่ายต่อการติดตามซึ่งส่งเสริมความมั่นใจและความสุข ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองจัดการความวิตกกังวลลดความเครียดหรือปรับปรุงการโฟกัสและการผลิต Mindshine เป็นเส้นทางที่เป็นส่วนตัวเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลที่ปลายนิ้วของคุณ

Mindshine ช่วยให้คุณมีเครื่องมือสำคัญสำหรับชีวิตที่เติมเต็มเนื้อเรื่องหลักสูตรการประชุมนำทางกิจวัตรที่ปรับแต่งได้ความสามารถในการติดตามอารมณ์และชุดปฐมพยาบาลที่เข้าถึงได้ง่ายสำหรับการนำทางอารมณ์ที่ท้าทาย

คุณสมบัติที่สำคัญของ Mindshine:

การฝึกอบรมจิตใจ: เทคนิคหลักที่ดึงมาจากจิตวิทยาประสาทวิทยาศาสตร์และสติผ่านหลักสูตรและแบบฝึกหัดที่นำด้วยเสียง
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล: ยกระดับความนับถือตนเอง, การต่อสู้กับความวิตกกังวลลดความเครียดและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับด้วยวิธีการที่พิสูจน์แล้วเช่นการทำสมาธิการทำเจอร์นัลและการสร้างภาพ
หลักสูตรที่ครอบคลุม: การเข้าถึงเซสชันทีละขั้นตอนมุ่งเน้นไปที่การสร้างความมั่นใจในตนเองเพิ่มประสิทธิภาพการผลิตการฝึกการดูแลตนเองและเทคนิคการทำสมาธิ
กิจวัตรการสร้างนิสัย: ปลูกฝังนิสัยเชิงบวกด้วยกิจวัตรประจำวันที่ได้รับแรงบันดาลใจจากบุคคลที่ประสบความสำเร็จปรับให้เข้ากับตารางเวลาของคุณได้อย่างง่ายดาย
การตรวจสอบอารมณ์: ติดตามความคืบหน้าของคุณและระบุทริกเกอร์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพความสุขโดยรวมของคุณ
การปฐมพยาบาลทางอารมณ์: จัดการอารมณ์ที่ยากลำบากอย่างมีประสิทธิภาพด้วยแบบฝึกหัด 10 นาทีพร้อมที่พร้อมใช้งานเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตและความสัมพันธ์

สรุปแล้ว:

MINDSHINE: โค้ชสุขภาพจิตเสนอวิธีการแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพจิตให้ผู้ใช้มีทรัพยากรเพื่อเพิ่มความนับถือตนเองจัดการความวิตกกังวลเพิ่มประสิทธิภาพการผลิตและบรรลุการเติบโตส่วนบุคคลที่สำคัญ เทคนิคการประชุมและกิจวัตรที่หลากหลายนั้นช่วยให้ผู้ใช้สามารถปลูกฝังความคิดเชิงบวกและปรับปรุงสุขภาพจิตโดยรวมของพวกเขา ดาวน์โหลดแอพวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณไปสู่ความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นคุณ

วิถีชีวิต