Ev > Uygulamalar > Yaşam Tarzı > Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

Name: Mindshine: Mental Health Coach
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mindshine (Greator Gmbh)

Kategori : Yaşam TarzıSürüm: 4.3.7

Boyut：31.80Mİşletim Sistemi : Android 5.1 or later

Geliştirici：Mindshine (Greator Gmbh) Güncelleme：Mar 18,2025

4.3

İndirmek

Uygulama Açıklaması

Zihinsel refahınızı Mindshine ile güçlendirin: Kişisel akıl sağlığı koçunuz. Bu yenilikçi uygulama, gelişmiş refah ve yaşam memnuniyeti için zihniyetinizi yeniden şekillendirmek için tasarlanmış pratik egzersizler ve kurslar sunmak için psikoloji, sinirbilim ve farkındalık tekniklerini harmanlar.

Güven ve mutluluğu artıran kolay takip edilmesi kolay oturumlarla meditasyon, günlüğe kaydetme, görselleştirme, şükran uygulamaları, nefes çalışması ve öz bakımın dönüştürücü gücünü kullanın. Hedefiniz benlik saygısını artırmak, kaygıyı yönetmek, stresi azaltmak veya odağı ve verimliliği artırmak olsun, Mindshine kişisel büyümeye kişiselleştirilmiş bir yol sağlar.

Mindshine, kurslar, rehberli oturumlar, özelleştirilebilir rutinler, ruh hali izleme özellikleri ve zorlu duygularda gezinmek için kolayca erişilebilir bir ilk yardım kitini içeren, tatmin edici bir yaşam için temel araçlarla donatır.

Mindshine'ın temel özellikleri:

Zihin Eğitimi: Sesli kılavuzlu kurslar ve egzersizler yoluyla psikoloji, sinirbilim ve farkındalıktan çizilen ana teknikler.
Kişiselleştirilmiş büyüme: Meditasyon, günlük tutma ve görselleştirme gibi kanıtlanmış yöntemlerle benlik saygısını, kaygıyı azaltın, stresi azaltın ve uyku kalitesini artırın.
Kapsamlı kurslar: Kendine güven oluşturmaya, verimliliği artırmaya, öz bakım uygulamasına ve meditasyon tekniklerine hakim olmaya odaklanan adım adım oturumlara erişim.
Alışkanlık oluşturma rutinleri: Başarılı bireylerden esinlenen günlük rutinlerle olumlu alışkanlıklar geliştirin, programınıza kolayca uyarlanabilir.
Ruh hali izleme: İlerlemenizi izleyin ve genel mutluluğunuzu optimize etmek için tetikleyicileri belirleyin.
Duygusal İlk Yardım: Zihin sağlığını ve ilişkilerini iyileştirmek için kolayca mevcut 10 dakikalık egzersizlerle zor duyguları etkili bir şekilde yönetin.

Sonuç olarak:

Mindshine: Akıl Sağlığı Koçu, kullanıcılara benlik saygısını artırmak, kaygıyı yönetmek, verimliliği artırmak ve önemli kişisel büyüme sağlamak için kaynakları sağlayan zihinsel sağlık için bütünsel bir yaklaşım sunar. Çeşitli teknikleri, oturumları ve rutinleri, kullanıcılara olumlu bir zihniyet geliştirmelerini ve genel zihinsel sağlıklarını geliştirmelerini sağlar. Uygulamayı bugün indirin ve daha mutlu ve daha sağlıklı bir size doğru yolculuğunuza çıkın.

Yaşam tarzı