บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Sleep Cycle: Sleep Tracker

Sleep Cycle: Sleep Tracker

Name: Sleep Cycle: Sleep Tracker
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Sleep Cycle AB

หมวดหมู่ : ไลฟ์สไตล์เวอร์ชัน: 4.24.34

ขนาด：97.60Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later

นักพัฒนา：Sleep Cycle AB อัปเดต：Mar 23,2025

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

เพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับของคุณและตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่นด้วยวงจรการนอนหลับ: ตัวติดตามการนอนหลับ แอพอัจฉริยะนี้วิเคราะห์รูปแบบการนอนหลับของคุณให้คำแนะนำส่วนบุคคลและสัญญาณเตือนการปลุกที่นุ่มนวลตามกำหนดเวลาอย่างสมบูรณ์แบบสำหรับรอบการนอนหลับของคุณ กำจัดคืนที่กระสับกระส่ายด้วยคุณสมบัติที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณรวมถึงเครื่องตรวจจับกรนเสียงการนอนหลับที่สงบเงียบและสัญญาณเตือนอัจฉริยะ การใช้ประโยชน์จาก AI ขั้นสูงรอบการนอนหลับช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพจัดการความเครียดและเพิ่มระดับพลังงานประจำวันของคุณ ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับลดการนอนกรนหรือหลับเร็วขึ้นแอพนี้เสนอโซลูชันที่ครอบคลุม

คุณสมบัติสำคัญของวงจรการนอนหลับ: ตัวติดตามสลีป:

การติดตามการนอนหลับที่เป็นนวัตกรรม: ไม่จำเป็นต้องวางโทรศัพท์ไว้ใต้หมอนของคุณ! เพียงจัดตำแหน่งอุปกรณ์ของคุณใกล้เคียงบนโต๊ะข้างเตียงหรือพื้นเพื่อตรวจสอบการนอนหลับค้างคืนที่แม่นยำ
การโทรปลุกที่อ่อนโยน: สมาร์ทสมาร์ทตื่นขึ้นมาอย่างนุ่มนวลทำให้คุณตื่นขึ้นมาในช่วงการนอนหลับที่เบาที่สุดส่งเสริมการเริ่มต้นที่สงบและสดชื่นในวันของคุณ
คำแนะนำการนอนหลับส่วนบุคคล: รับเคล็ดลับที่ปรับแต่งเพื่อปลูกฝังนิสัยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพนำไปสู่การพักผ่อนที่ดีขึ้นและความเป็นอยู่โดยรวม
เครื่องบันทึกเสียงการนอนหลับ: ติดตามการนอนกรนพูดคุยไอหรือจามในช่วงกลางคืนเพื่อรับข้อมูลเชิงลึกที่มีค่าในรูปแบบการนอนหลับของคุณ

เคล็ดลับผู้ใช้เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด:

การจัดวางอุปกรณ์: ให้อุปกรณ์ของคุณอยู่ไม่ไกลจากโต๊ะข้างเตียงหรือพื้นเพื่อติดตามการนอนหลับที่แม่นยำ
ใช้เสียงนอนหลับ: ทดลองกับเสียงนอนหลับที่หลากหลาย (ฝน, เสียงสีขาว, ฯลฯ ) เพื่อสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายที่เอื้อต่อการนอนหลับและนอนหลับ
วิเคราะห์ข้อมูลการนอนหลับของคุณ: ตรวจสอบข้อมูลการนอนหลับของคุณเป็นประจำเพื่อระบุแนวโน้มและทำการปรับเปลี่ยนสุขอนามัยการนอนหลับที่ดีขึ้น

ความคิดสุดท้าย:

วงจรการนอนหลับ: ตัวติดตามการนอนหลับเป็นมากกว่าจอมอนิเตอร์การนอนหลับ เป็นเครื่องมือแบบองค์รวมสำหรับการเพิ่มการนอนหลับการจัดการความเครียดและการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ การปลุกที่อ่อนโยนคำแนะนำส่วนตัวและความสามารถในการบันทึกการนอนหลับช่วยให้คุณดูแลการนอนหลับและตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่น ดาวน์โหลดรอบการนอนหลับวันนี้และเริ่มต้นเส้นทางสู่การนอนหลับที่ดีขึ้นและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

วิถีชีวิต