घर > ऐप्स > फैशन जीवन। > Sleep Cycle: Sleep Tracker

Sleep Cycle: Sleep Tracker

Name: Sleep Cycle: Sleep Tracker
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Sleep Cycle AB

वर्ग : फैशन जीवन।संस्करण: 4.24.34

आकार：97.60Mओएस : Android 5.1 or later

डेवलपर：Sleep Cycle AB अद्यतन：Mar 23,2025

डाउनलोड करना

आवेदन विवरण

अपनी नींद का अनुकूलन करें और नींद चक्र के साथ ताज़ा महसूस कर रहे हैं: नींद ट्रैकर। यह इंटेलिजेंट ऐप आपके स्लीप पैटर्न का विश्लेषण करता है, जो व्यक्तिगत सिफारिशें प्रदान करता है और एक कोमल वेक-अप अलार्म पूरी तरह से आपके नींद के चक्र में समयबद्ध होता है। अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए डिज़ाइन की गई सुविधाओं के साथ बेचैन रातों को हटा दें, जिसमें एक खर्राटे डिटेक्टर, शांत नींद की आवाज़ और एक स्मार्ट अलार्म शामिल हैं। उन्नत एआई का लाभ उठाना, नींद चक्र आपको कल्याण को प्राथमिकता देने, तनाव का प्रबंधन करने और अपने दैनिक ऊर्जा स्तरों को बढ़ावा देने में मदद करता है। चाहे आप नींद की गुणवत्ता में सुधार करना, खर्राटे को कम करना, या बस तेजी से सो जाना, यह ऐप एक व्यापक समाधान प्रदान करता है।

स्लीप साइकिल की प्रमुख विशेषताएं: स्लीप ट्रैकर:

इनोवेटिव स्लीप ट्रैकिंग: अपने फोन को अपने तकिए के नीचे रखने की जरूरत नहीं है! बस अपने डिवाइस को अपने नाइटस्टैंड या फर्श पर पास में सटीक रात भर नींद की निगरानी के लिए रखें।
कोमल वेक-अप कॉल: स्मार्ट अलार्म आपके सबसे हल्के नींद के चरण के दौरान आपको धीरे से जागृत करता है, अपने दिन के लिए एक शांत और ताज़ा शुरुआत को बढ़ावा देता है।
व्यक्तिगत नींद की सलाह: स्वस्थ नींद की आदतों की खेती करने के लिए सिलवाया युक्तियाँ प्राप्त करें, जिससे आराम और समग्र कल्याण में सुधार हुआ।
स्लीप साउंड रिकॉर्डर: अपने नींद के पैटर्न में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए रात के दौरान खर्राटे, बात करना, खांसी, या छींकने को ट्रैक करना।

उपयोगकर्ता सुझाव इष्टतम परिणामों के लिए:

डिवाइस प्लेसमेंट: सटीक नींद ट्रैकिंग के लिए अपने डिवाइस को अपने नाइटस्टैंड या फर्श पर आसान पहुंच के भीतर रखें।
नींद की आवाज़ का उपयोग करें: विभिन्न नींद की आवाज़ (बारिश, सफेद शोर, आदि) के साथ प्रयोग करें एक आरामदायक वातावरण बनाने के लिए सोते हुए और सोते हुए सोते हुए।
अपने नींद डेटा का विश्लेषण करें: रुझानों की पहचान करने और बेहतर नींद स्वच्छता के लिए समायोजन करने के लिए नियमित रूप से अपने नींद के डेटा की समीक्षा करें।

अंतिम विचार:

स्लीप साइकिल: स्लीप ट्रैकर सिर्फ एक स्लीप मॉनिटर से अधिक है; यह आपकी नींद को बढ़ाने, तनाव का प्रबंधन करने और अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक समग्र उपकरण है। इसके कोमल वेक-अप, व्यक्तिगत मार्गदर्शन, और नींद की रिकॉर्डिंग क्षमताएं आपको अपनी नींद का प्रभार लेने और पुनर्जीवित महसूस करने के लिए सशक्त बनाती हैं। आज नींद चक्र डाउनलोड करें और बेहतर नींद और एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक मार्ग पर अपना।

जीवन शैली