Ev > Uygulamalar > Yaşam Tarzı > Sleep Cycle: Sleep Tracker

Sleep Cycle: Sleep Tracker

Name: Sleep Cycle: Sleep Tracker
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Sleep Cycle AB

Kategori : Yaşam TarzıSürüm: 4.24.34

Boyut：97.60Mİşletim Sistemi : Android 5.1 or later

Geliştirici：Sleep Cycle AB Güncelleme：Mar 23,2025

İndirmek

Uygulama Açıklaması

Uykunuzu optimize edin ve uyku döngüsü ile yenilenmiş hissederek uyanın: uyku izleyici. Bu akıllı uygulama, uyku modellerinizi analiz eder, kişiselleştirilmiş öneriler ve uyku döngünüz için mükemmel bir şekilde zamanlanmış nazik bir uyandırma alarmı sağlar. Bir horlama dedektörü, sakinleştirici uyku sesleri ve akıllı bir alarm da dahil olmak üzere uyku kalitenizi artırmak için tasarlanmış özelliklerle huzursuz geceleri ortadan kaldırın. Gelişmiş AI'dan yararlanan uyku döngüsü, sağlık öncesine öncelik vermenize, stresi yönetmenize ve günlük enerji seviyelerinizi artırmanıza yardımcı olur. İster uyku kalitesini iyileştirmeyi, horlamayı azaltmayı veya daha hızlı uykuya dalmayı hedefleyin, bu uygulama kapsamlı bir çözüm sunar.

Uyku Döngüsünün Temel Özellikleri: Uyku İzleyici:

Yenilikçi uyku izleme: Telefonunuzu yastığınızın altına yerleştirmeye gerek yok! Doğru gece uyku izleme için cihazınızı komodinin veya zemine yakın konumlandırmanız yeterlidir.
Nazik uyandırma çağrıları: Akıllı alarm, en hafif uyku aşamanızda sizi hafifçe uyandırır ve gününüze sakin ve yenilenmiş bir başlangıç teşvik eder.
Kişiselleştirilmiş Uyku Tavsiyesi: Sağlıklı uyku alışkanlıklarını geliştirmek için özel ipuçları alın, bu da iyileştirilmiş dinlenme ve genel refahı sağlar.
Uyku Ses Kayıt cihazı: Uyku düzenlerinize değerli bilgiler elde etmek için gece boyunca horlama, konuşma, öksürme veya hapşırma izleyin.

En uygun sonuçlar için kullanıcı ipuçları:

Cihaz yerleştirme: Hassas uyku takibi için cihazınızı komodinin veya zeminde kolayca ulaşılabilir tutun.
Uyku seslerini kullanın: Uykuya dalmaya ve uykuya dalmaya elverişli rahatlatıcı bir atmosfer yaratmak için çeşitli uyku sesleri (yağmur, beyaz gürültü, vb.) Deneyin.
Uyku verilerinizi analiz edin: Eğilimleri tanımlamak ve daha iyi uyku hijyeni için ayarlamalar yapmak için uyku verilerinizi düzenli olarak gözden geçirin.

Son Düşünceler:

Uyku Döngüsü: Uyku izleyici sadece bir uyku monitöründen daha fazlasıdır; Uykunuzu geliştirmek, stresi yönetmek ve genel sağlığınızı iyileştirmek için bütünsel bir araçtır. Nazik uyanması, kişiselleştirilmiş rehberliği ve uyku kayıt yetenekleri, uykunuzun sorumluluğunu üstlenmenizi ve canlandırılmış hissederek uyanmanızı sağlar. Bugün uyku döngüsünü indirin ve daha iyi uyku ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı yoluna çıkın.

Yaşam tarzı