বাড়ি > অ্যাপস > ব্যক্তিগতকরণ > The Body Coach: Fitness Plans

The Body Coach: Fitness Plans

শ্রেণী : ব্যক্তিগতকরণসংস্করণ: 2.0.800

আকার：37.78Mওএস : Android 5.1 or later

আপডেট：Apr 18,2025

4.2

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

বডি কোচ অ্যাপে আপনাকে স্বাগতম, আপনার ফিটনেসকে রূপান্তরিত করার জন্য, শরীরের মেদ জ্বলানো এবং স্বাস্থ্যকর, সুখী জীবনযাত্রাকে আলিঙ্গনের জন্য আপনার চূড়ান্ত গন্তব্য। এই গ্রাউন্ডব্রেকিং অ্যাপটি একটি ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস এবং পুষ্টি পরিকল্পনা সরবরাহ করে যা কার্যকর এবং উপভোগযোগ্য উভয়ই, ইতিমধ্যে লক্ষ লক্ষ লোকের জীবনকে রূপান্তরিত করে। গুগল দ্বারা '2022 অ্যাপ অফ দ্য ইয়ার' এবং অ্যাপল দ্বারা 'সম্পাদক চয়েস' হিসাবে স্বীকৃত, বডি কোচ অ্যাপ্লিকেশনটি দ্রুত, সরঞ্জামমুক্ত ওয়ার্কআউট এবং উপভোগযোগ্য, উপযুক্ত খাবারের পরিকল্পনা সরবরাহ করে। দক্ষতার সাথে ডিজাইন করা ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলির সাহায্যে আপনি আপনার ফিটনেস বাড়াতে, শক্তি তৈরি করতে এবং শরীরের ফ্যাটগুলি মাত্র 25 মিনিটের মধ্যে বাড়িয়ে তুলতে পারেন। আপনি একজন শিক্ষানবিশ, মধ্যবর্তী বা উন্নত হোন না কেন, আপনি নিজের বাড়ির আরাম থেকে জো উইকসের মতো খ্যাতিমান প্রশিক্ষকদের সাথে রিয়েল-টাইমে প্রশিক্ষণ নিতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশনটি মিশ্র, পেসকেটরিয়ান, নিরামিষ এবং নিরামিষাশী সহ বিভিন্ন ডায়েটরি পছন্দগুলি সরবরাহ করে, বড় অংশ এবং সাধারণ তবে সুস্বাদু খাবারগুলি সরবরাহ করে যা আপনি পছন্দ করেন। আপনার ফিটনেস যাত্রা সতেজ এবং উত্তেজনাপূর্ণ রয়ে গেছে তা নিশ্চিত করে প্রতি মাসে নতুন ওয়ার্কআউট এবং রেসিপিগুলি আনলক করে অনুপ্রাণিত থাকুন। অতিরিক্তভাবে, একটি একচেটিয়া সম্প্রদায়, চ্যালেঞ্জ, লাইভ ওয়ার্কআউট, মৌসুমী রেসিপি ড্রপ, আপনার নিজস্ব ওয়ার্কআউট তৈরি করতে গাইড, সাপ্তাহিক পরিকল্পনাকারী, শপিংয়ের সরঞ্জাম এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেস অর্জন করুন। আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে প্রস্তুত? এখনই বডি কোচ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার রূপান্তর শুরু করুন।

বডি কোচের বৈশিষ্ট্য: ফিটনেস পরিকল্পনা:

❤ ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস এবং খাদ্য পরিকল্পনা: আপনার দেহ, আন্দোলন এবং লক্ষ্যগুলিতে কাস্টমাইজড একটি পরিকল্পনা গ্রহণ করুন, এটি মেনে চলা এবং স্পষ্ট ফলাফলগুলি দেখতে আরও সহজ করে তোলে।

❤ স্ট্রাকচার্ড ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম: অন্যান্য অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশনগুলির বিপরীতে, বডি কোচ আপনার ফিটনেস স্তরের অনুসারে একটি কাঠামোগত, মাসিক ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সরবরাহ করে। এটি ফিটনেস উন্নত করতে, শক্তি তৈরি করতে এবং শরীরের ফ্যাটগুলি 25 মিনিটের কম সময়ে পোড়াতে সহায়তা করে।

Exper বিশেষজ্ঞদের সাথে রিয়েল-টাইমে ট্রেন: আপনার বাড়ির আরাম বা যে কোনও জায়গায় আপনি পছন্দ করেন এমন কোনও জো এবং অন্যান্য বডি কোচ প্রশিক্ষকদের সাথে রিয়েল-টাইম ওয়ার্কআউটে জড়িত থাকুন, আপনার সেশনগুলি জুড়ে গাইডেন্স এবং অনুপ্রেরণা নিশ্চিত করে।

❤ বিভিন্ন খাবারের পরিকল্পনা: আপনার শরীর, চলাচল এবং লক্ষ্যগুলির জন্য ডিজাইন করা বেশ কয়েকটি সুস্বাদু রেসিপি থেকে চয়ন করুন। আপনি কোনও মিশ্র, পেস্কেটারিয়ান, নিরামিষাশী বা নিরামিষাশীদের ডায়েট অনুসরণ করেন না কেন, আপনি উপভোগ করবেন এমন উদার অংশ এবং সুস্বাদু খাবারগুলি সহ খাবারের পরিকল্পনা পাবেন।

❤ 28 দিনের চক্র: আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক রাখতে, অনুপ্রাণিত হতে এবং আপনার ফিটনেস যাত্রা উপভোগ করতে প্রতি মাসে নতুন ওয়ার্কআউট এবং রেসিপিগুলি আনলক করুন। এটি অবিচ্ছিন্ন ব্যস্ততা এবং দৃশ্যমান ফলাফল নিশ্চিত করে।

❤ অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য: একচেটিয়া সম্প্রদায়ের কাছ থেকে উপকার, চ্যালেঞ্জগুলিতে অংশ নেওয়া, লাইভ ওয়ার্কআউটে যোগদান করুন, মৌসুমী রেসিপি ড্রপগুলি অন্বেষণ করুন, 'নিজের তৈরি করুন' গাইড ব্যবহার করুন, সাপ্তাহিক পরিকল্পনাকারীদের ব্যবহার করুন এবং লিভারেজ শপিং সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করুন। এই বৈশিষ্ট্যগুলি আপনাকে অনুপ্রাণিত, সংগঠিত এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি ছিন্ন করার দিকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে।

উপসংহারে, বডি কোচ অ্যাপ্লিকেশনটি ফিটনেস এবং পুষ্টির জন্য একটি বিস্তৃত সরঞ্জাম, ব্যবহারকারীদের তাদের ফিটনেস উন্নত করতে, শরীরের মেদ পোড়াতে এবং তাদের স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত এবং কাঠামোগত পরিকল্পনা সরবরাহ করে। রিয়েল-টাইম প্রশিক্ষণ, বিভিন্ন ধরণের খাবারের পরিকল্পনা এবং আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখার জন্য অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য সহ, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার মন এবং শরীরকে রূপান্তর করতে গেম-চেঞ্জার। এখনই ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুখী জীবনের দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।

অন্য