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pliability: mobility+recovery

범주 : 개인화버전: 3.2.36.1

크기：96.34M운영체제 : Android 5.1 or later

업데이트：Jan 13,2024

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애플리케이션 설명

pliability: mobility+recovery는 이동성, 요가, 프리햅, 재활, 회복, 마음챙김, 근력 운동을 결합하여 일상 생활과 스포츠에서 성과를 최적화하는 혁신적인 피트니스 앱입니다. 수천 명의 운동선수가 신뢰하는 Pliability는 1,700개 이상의 일일 비디오 스트레칭 루틴과 개인화된 유연성 프로그램을 제공하여 이동성을 향상시키고 부상 위험을 줄이며 운동 성능을 향상시킵니다. 향상된 유연성, 힘, 균형을 경험해 보세요. 감소된 관절 강성; 회복 가속화; 자세 개선; 부상 위험 감소 - 모든 체력 수준과 목표에 완벽한 혜택입니다. 노련한 운동선수이든 단순히 향상된 유연성과 건강을 추구하는 사람이든 Pliability는 스트레칭을 일상 생활에 원활하게 통합합니다.

pliability: mobility+recovery의 기능:

일일 비디오 스트레칭 루틴: 1,700개 이상의 일일 비디오 스트레칭 루틴에 액세스하여 이동성을 개선하고 부상 위험을 줄이며 운동 능력을 향상시킵니다.
맞춤형 유연성 프로그램: 목표, 사용 가능한 시간, 목표 신체에 따라 유연성 프로그램을 맞춤화하세요. parts.
고품질 오리지널 콘텐츠: 기동성, 근력, 균형 감각을 향상시키기 위해 제작된 500시간 이상의 고품질 오리지널 콘텐츠를 즐겨보세요.
포괄적 이점: 유연성, 힘, 균형을 얻으세요. 관절 강성을 줄입니다. 성능 향상; 회복을 가속화하십시오. 자세 개선; 부상 위험을 줄입니다.
범용적 적합: CrossFit, 역도, HIIT, 사이클링, 달리기, 골프, 수영, 요가 및 운동 유형에 관계없이 향상된 유연성과 건강을 원하는 모든 사람에게 적합합니다. 경험 수준.
사용자 친화적인 디자인: 7일 환영 시리즈를 통한 빠른 온보딩, 모든 유연성 수준에 대한 데모, 목표와 신체 부위별로 루틴을 정렬하는 강력한 필터, 일정에 맞는 유연한 루틴을 제공합니다.

결론:

pliability: mobility+recovery는 향상된 이동성, 근력 및 전반적인 성능을 추구하는 모든 피트니스 수준의 운동선수와 개인을 위한 최고의 앱입니다. 일일 스트레칭 루틴, 맞춤형 프로그램, 고품질 콘텐츠로 구성된 광범위한 라이브러리를 통해 유연성을 강화하고 부상을 예방하며 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다. 프로 운동선수든 초보자든 일상생활에 활용하기 위한 완벽한 도구입니다.

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