下载 pliability: mobility+recovery 是一款创新的健身应用程序，结合了移动性、瑜伽、预习、康复、恢复、正念和力量训练，以优化日常生活和运动中的表现。 Pliability 受到数千名运动员的信赖，提供超过 1,700 个日常视频拉伸例程和个性化灵活性计划，以提高活动能力、降低受伤风险并提高运动表现。 体验增强的灵活性、力量和平衡性；减少关节僵硬；加速康复；改善姿势；以及降低受伤风险——适合所有健身水平和目标的完美益处。无论您是经验丰富的运动员，还是只是寻求改善灵活性和健康，Pliability 都能将伸展运动无缝融入您的日常活动中。
pliability: mobility+recovery的特点：
- 每日视频拉伸程序：访问 1,700 多个每日视频拉伸程序，以提高活动能力、降低受伤风险并提高运动表现。
- 个性化灵活性计划： 根据您的目标、可用时间和目标身体部位定制您的灵活性计划。
- 高质量原创内容： 享受超过 500 小时的高质量原创内容，旨在提高灵活性、力量和平衡性。
- 综合益处：获得灵活性、力量和平衡性；减少关节僵硬；提高绩效；加速康复；改善姿势；并降低受伤风险。
- 普遍适用：非常适合 CrossFit、举重、HIIT、骑行、跑步、高尔夫、游泳、瑜伽以及任何寻求提高灵活性和健康的人士，无论其身体状况如何
- 用户友好的设计：通过为期 7 天的欢迎系列快速入门、所有灵活性级别的演示、按目标和身体部位对例程进行排序的强大过滤器以及灵活的例程适合您的日程安排。
结论：
pliability: mobility+recovery 是一款终极应用程序，适用于寻求提高灵活性、力量和整体表现的所有健身水平的运动员和个人。 其丰富的日常伸展运动库、个性化计划和高质量内容使您能够增强灵活性、预防受伤并提高运动能力。 无论您是专业运动员还是初学者，它都是日常训练的完美工具。
This app is amazing! The routines are effective and easy to follow, and I've already noticed improvements in my flexibility and mobility.
Una buena app para mejorar la flexibilidad y la movilidad. Las rutinas son fáciles de seguir, aunque a veces son un poco repetitivas.
Correct, mais l'application manque un peu de personnalisation. Les exercices sont efficaces, mais il manque de la variété.
-
时尚生活 / 1.0.7 / by Camera HDR - 4k / 8.77M
下载 -
财务 / 5.2.0 / by Línea Directa Aseguradora S.A. / 62.00M
下载 -
工具 / 1.8.16 / by Sheema Sadia / 56.53M
下载
