pliability: mobility+recovery

pliability: mobility+recovery é um aplicativo de fitness inovador que combina mobilidade, ioga, pré-reabilitação, reabilitação, recuperação, atenção plena e treinamento de força para otimizar o desempenho na vida diária e nos esportes. Com a confiança de milhares de atletas, o Pliability oferece mais de 1.700 rotinas diárias de alongamento em vídeo e programas de flexibilidade personalizados para melhorar a mobilidade, reduzir o risco de lesões e melhorar o desempenho atlético. Experimente maior flexibilidade, força e equilíbrio; rigidez articular reduzida; recuperação acelerada; postura melhorada; e menor risco de lesões – benefícios perfeitos para todos os níveis e objetivos de condicionamento físico. Quer você seja um atleta experiente ou simplesmente esteja em busca de maior flexibilidade e saúde, o Pliability integra perfeitamente o alongamento à sua rotina.

Recursos de pliability: mobility+recovery:

• Rotinas diárias de alongamento em vídeo: Acesse mais de 1.700 rotinas diárias de alongamento em vídeo para melhorar a mobilidade, reduzir o risco de lesões e melhorar o desempenho atlético.
• Programas de flexibilidade personalizados: Personalize seu programa de flexibilidade com base em seus objetivos, tempo disponível e corpo alvo peças.
• Conteúdo original de alta qualidade: Desfrute de mais de 500 horas de conteúdo original de alta qualidade projetado para melhorar a mobilidade, força e equilíbrio.
• Abrangente Benefícios: Ganhe flexibilidade, força e equilíbrio; reduzir a rigidez articular; aumentar o desempenho; acelerar a recuperação; melhorar a postura; e diminuir o risco de lesões.
• Universalmente adequado: Perfeito para CrossFit, levantamento de peso, HIIT, ciclismo, corrida, golfe, natação, ioga e qualquer pessoa que busca maior flexibilidade e saúde, independentemente de nível de experiência.
• Design fácil de usar: Integração rápida com uma série de boas-vindas de 7 dias, demonstrações para todos os níveis de flexibilidade, filtros poderosos para classificar rotinas por objetivos e partes do corpo, além de rotinas flexíveis para se adequar à sua programação.

Conclusão:

pliability: mobility+recovery é o aplicativo definitivo para atletas e indivíduos de todos os níveis de condicionamento físico que buscam maior mobilidade, força e desempenho geral. Sua extensa biblioteca de rotinas diárias de alongamento, programas personalizados e conteúdo de alta qualidade permite aumentar a flexibilidade, prevenir lesões e aumentar as habilidades atléticas. Quer você seja um atleta profissional ou iniciante, é a ferramenta perfeita para incorporação diária.