အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > 0-200 Squats Legs Trainer

0-200 Squats Legs Trainer

Name: 0-200 Squats Legs Trainer
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Zen Labs Fitness

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 6.9.7

အရွယ်အစား：95.60MOS : Android 5.1 or later

ပြုစုသူ：Zen Labs Fitness အပ်ဒိတ်：Feb 13,2025

4.3

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူကီထိုင် 200 ကိုစတင်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အားခွန်အားကိုတဖြည်းဖြည်းတည်ဆောက်ရန်နှင့်သင်၏အမှိုက်များကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းတည်ဆောက်ရန်စနစ်တကျ 8 ပတ်အစီအစဉ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်ကို 20000 ဆက်တိုက်ကီလိုမီတာ 200 ၏ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်, အနိမ့်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတိုးမြှင့်ခြင်း,

သင်၏ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလမ်းပြရန်အသုံးပြုသောအသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောဒီဇိုင်းနှင့်ပါ 0 င်သည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုလူမှုရေးမီဒီယာအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်မျှဝေပါ, သင်၏မှတ်တိုင်များကိုဂုဏ်ပြုရန်တံဆိပ်များကို 0 င်ငွေပါ။

0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်များနည်းပြအက်ပလီကေးရှင်းများ -

သက်သေပြ 8-weal porge အစီအစဉ် - ကီလိုဂစ် 200 သို့ရောက်ရှိရန်စနစ်တကျအစီအစဉ်။
ပစ်မှတ်ထားသော glute လေ့ကျင့်ခန်း: အသံနှင့်သင်၏တင်ပါးကိုထိရောက်စွာမြှင့်တင်ပါ။
အနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတိုးမြှင့်ခြင်း - ယေဘုယျအားဖြင့်အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်အစွမ်းသတ္တိနှင့်ရွေ့လျားမှုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။
အောင်မြင်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်တံဆိပ်များ - သင်၏ကြိုးပမ်းမှုများအတွက်ဆုများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

ရိုးရှင်းသော start start: သင်၏စိန်ခေါ်မှုကိုစတင်ရန်အက်ပလီကေးရှင်း၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။
အသံများကိုနားထောင်ပါ။ မှန်ကန်သောပုံစံနှင့် rep ရေတွက်ပါ။
သင်၏အောင်မြင်မှုကိုမျှဝေပါ။ လူမှုရေးမီဒီယာများတွင်သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေခြင်းအားဖြင့်အခြားသူများကိုလှုံ့ဆော်ပါ။

နိဂုံး:

0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trainer App သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင်၏ကမ္ဘာမြေကိုပုံဖော်ခြင်းအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏သက်သေပြသည့်အစီအစဉ်, အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအောင်မြင်မှုများနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှု interface သည်ကီလိုဂုဏ် 200 ကိုအနိုင်ယူခြင်းကိုယခင်ကထက်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ app ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးယနေ့ခေတ်ပိုမိုကောင်းမွန်သောခြေထောက်များကိုယနေ့သင်စတင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။