အိမ် > အက်ပ်များ > စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။ > Calisthenics Workout Planner

Calisthenics Workout Planner

အမျိုးအစား : စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။ဗားရှင်း: 1.4.0

အရွယ်အစား：15.03MOS : Android 5.1 or later

အပ်ဒိတ်：Mar 11,2025

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို Calisthenics လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်သူ, ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်အဆုံးစွန်အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြောင်းလဲစေပါ။ ပစ္စည်းကိရိယာများသို့မဟုတ်စျေးကြီးအားကစားရုံများမပါဘဲအထွတ်အထိပ်စွမ်းအား, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုရယူပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များရောက်ရှိရန်ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်, စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်အသေးစိတ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းမှအကျိုးရယူပါ။

ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည်ကြွက်သားအုပ်စုများကိုပစ်မှတ်ထားသည့်လက်တွေ့ကျသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်သင့်တော်သောပုံစံကိုပြသသည့်အထောက်အကူပြုသောဗီဒီယိုများနှင့်အတူအထောက်အကူပြုသောဗီဒီယိုများနှင့်လိုက်ပါသွားသည့်လက်တွေ့ကျသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင့်တော်သောပုံစံဖြင့်ပြုလုပ်သောစာကြည့်စစ်ဆေးမှုဆိုင်ရာစာကြည့်တိုက်တစ်ခုပါ 0 င်သည်။ သင်ဟာအတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့ဒါမှမဟုတ်အတွေ့အကြုံရှိသလား, ယနေ့သင်၏ calisthenics ခရီးကိုစတင်ပြီးဒီဆန်းသစ်သောလျှောက်လွှာနှင့်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုဆွဲဆောင်ပါ။

calisthenics လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်ချက်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

> ကျွမ်းကျင်သူ - ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့ရန်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များကိုလက်ခံရရှိသည်။

ပြည့်စုံသောတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏တိုးတက်မှုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းသမိုင်းကိုစောင့်ကြည့်ပါ,

> ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာဘေ့စ် - ကျယ်ပြန့်သောညွှန်ကြားချက်များနှင့်ထိရောက်စွာကွပ်မျက်ရန်သေချာစေရန်တိကျသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်သင်ကြားပို့ချသည့်ဗွီဒီယိုများဖြင့်အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရယူနိုင်ပါသည်။

> ဆန့်ခြင်းအပေါ်အလေးပေး - ဆန့်ကျင် - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကောင်းဆုံးပြင်ဆင်ပါ။

> ဂိမ်းကစားခြင်း - Boldholics အစီအစဉ်ကို Gen Calisthenics အစီအစဉ်အတွက်ဂိမ်းချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူလှုံ့ဆော်မှုပြုပါ။

စိတ်ကြိုက်ပြုပြင်နိုင်သောအသွင်အပြင် - သင်၏ preferences နှင့်ကိုက်ညီရန်အမှောင်ထုသို့မဟုတ်အလင်းရောင် mode ဖြင့် app ကိုခံစားပါ။

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

Calisthenics လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်သူသည်၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်း, ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်ဗွီဒီယိုများနှင့်အတူသာလွန်သင်တန်းအတွေ့အကြုံကိုပေးသည်။ တက်ကြွသောဆန့်ခြင်းနှင့်ဂိမ်းကစားခြင်းကိုပေါင်းစပ်ခြင်းကလှုံ့ဆော်မှုနှင့်ရလဒ်များကိုတိုးတက်စေသည်။ အမှောင်နှင့်အလင်းရောင် mode options များဖြင့်အက်ပလီကေးရှင်းသည်အသုံးပြုသူအဆင်ပြေမှုကို ဦး စားပေးသည်။ ယခုအခါ Calisthenics လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်သူကိုယခု download လုပ်ပါ။

အခြား