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Reflectly - Diário / Agenda

Name: Reflectly - Diário / Agenda
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Reflective Technologies

Categoria : Estilo de vida da modaVersão: 4.14.0

Tamanho：18.70MSO : Android 5.1 or later

Desenvolvedor：Reflective Technologies Atualizar：Feb 18,2025

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Descrição do aplicativo

Procurando aumentar seu bem-estar mental, elevar seu humor e aprimorar sua felicidade geral? Refletidamente: o diário do rastreador de humor é a sua resposta! Este aplicativo inovador de diário alavanca a IA para fornecer motivação matinal personalizada, afirmações e análises perspicazes para ajudá -lo a monitorar seu estado emocional e cultivar a positividade. Refletidamente o capacita a reduzir o estresse, promover a gratidão e obter uma compreensão valiosa de sua saúde emocional. Seja você um novato no diário ou um profissional experiente, reflete as ferramentas e as orientações necessárias para priorizar o autocuidado e a atenção plena. Não demore - comece sua jornada em direção a um mais saudável e feliz você com refletidamente hoje!

Recursos -chave de refletidamente: Diário do rastreador de humor:

Um diário pessoal movido a IA, projetado para combater pensamentos negativos e promover a positividade.

Integra técnicas positivas de psicologia, atenção plena e terapia comportamental cognitiva para apoiar seu crescimento.

Oferece instruções e afirmações personalizadas para aliviar a ansiedade e aumentar os sentimentos de gratidão.

Apoia sua jornada de autocuidado e ajuda a estabelecer um ciclo de feedback positivo com seu rastreador de hábitos.

Endossado por profissionais, incluindo psicólogos, terapeutas e especialistas do setor.

Apresenta correlações de humor e gráficos para identificar possíveis causas de estresse e oferecer informações para melhorias.

Resumindo:

Refletidamente: o diário do rastreador de humor é o melhor aplicativo de diário para aprimoramento de autocuidado e felicidade. Ele utiliza a IA para ajudá -lo a gerenciar pensamentos negativos, cultivar positividade e melhorar sua saúde mental em geral. Com instruções personalizadas, afirmações e rastreamento de hábitos, apóiam sua jornada em direção a um estilo de vida mais saudável fundamentado em atenção plena. Recomendado pelos profissionais como uma ferramenta para melhorar o humor, a motivação e o bem-estar mental, baixar refletir agora e embarcar no seu caminho para uma vida mais feliz e mais equilibrada.

Estilo de vida

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