บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Plank Challenge

Plank Challenge

หมวดหมู่ : ไลฟ์สไตล์เวอร์ชัน: 1.3.7

ขนาด：17.27Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later

อัปเดต：Apr 05,2024

4.3

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

กำลังมองหาการเสริมความแข็งแกร่งให้กับแกนกลางลำตัวและมีรูปร่างที่แข็งแรงขึ้นอยู่ใช่ไหม? Plank Challenge เป็นสุดยอดแอปออกกำลังกายที่เน้นไม้กระดาน นำเสนอแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการและระดับความฟิตของแต่ละคน แอปที่ใช้งานง่ายนี้ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา ทำให้การออกกำลังกายสะดวกและเข้าถึงได้

Plank Challenge โดดเด่นด้วยวิดีโอคำแนะนำที่ชัดเจนสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ทำให้มั่นใจได้ถึงรูปแบบที่เหมาะสมและให้ผลลัพธ์สูงสุด ตัวนับเวลาถอยหลังในตัวสำหรับทั้งช่วงออกกำลังกายและช่วงพักช่วยรักษากระแสการออกกำลังกายของคุณและป้องกันการรบกวนจากการติดตามเวลา เพียงสร้างโปรไฟล์ เข้าถึงแผนการออกกำลังกาย 30 วัน และเริ่มการเดินทางของคุณสู่แกนกลางลำตัวที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น การติดตามความคืบหน้ารายวัน รวมถึงแคลอรี่ที่เผาผลาญ ประวัติการออกกำลังกาย และการติดตามน้ำหนัก ช่วยให้คุณทราบข้อมูลและมีแรงบันดาลใจ บอกลาข้อแก้ตัวและสวัสดีคุณที่แข็งแกร่งขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้นด้วย Plank Challenge

คุณสมบัติของ Plank Challenge:

การออกกำลังกายส่วนบุคคล: สร้างแผนการออกกำลังกายที่เน้นการใช้ไม้กระดานเป็นหลักซึ่งปรับให้เหมาะกับเป้าหมายและความสามารถด้านฟิตเนสเฉพาะของคุณ
วิดีโอแนะนำ: ได้รับประโยชน์จากความชัดเจน วิดีโอกระชับที่สาธิตรูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
เสียง คำแนะนำ: รับสัญญาณเสียงสำหรับการออกกำลังกายและช่วงพัก โดยรักษาสมาธิและแรงจูงใจตลอดการออกกำลังกายของคุณ
การสร้างโปรไฟล์: สร้างโปรไฟล์ส่วนตัวเพื่อให้แน่ใจว่าแผนการออกกำลังกายของคุณเหมาะสมอย่างยิ่ง ความต้องการและข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ
แผนการออกกำลังกาย 30 วัน: ปฏิบัติตามโปรแกรม 30 วันที่ครอบคลุมซึ่งกำหนด เพียงเจ็ดนาทีต่อวัน เหมาะสำหรับตารางงานที่ยุ่ง
การติดตามความคืบหน้ารายวัน: ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยการติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญโดยละเอียด ประวัติการออกกำลังกาย และการเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก

บทสรุป:

เปลี่ยนรูปแบบการออกกำลังกายหน้าท้องของคุณด้วยแอป Plank Challenge อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย แผนการส่วนบุคคล วิดีโอแนะนำ และเสียงแนะนำช่วยสร้างประสบการณ์การออกกำลังกายที่สร้างแรงบันดาลใจและมีประสิทธิภาพ ด้วยแผน 30 วันที่มีโครงสร้างและการติดตามความคืบหน้ารายวันที่สะดวกสบาย การบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณง่ายกว่าที่เคย ดาวน์โหลดแอป Plank Challenge วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณเพื่อให้คุณแข็งแกร่งขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น

วิถีชีวิต