Google Fit: Activity Tracking

Google Fit: Ang Iyong Kasosyo sa Pagkamit ng Mas Malusog na Pamumuhay

Google Fit: Activity Tracking ay ang iyong sukdulang gabay sa mas malusog ka, na ineendorso ng WHO at AHA. Ginagamit nito ang Mga Puntos sa Puso upang hikayatin ka tungo sa mas mabuting kalusugan. Ang 30 minuto lang ng mabilis na paglalakad araw-araw ay maaaring makabuluhang bawasan ang panganib sa sakit sa puso, mapabuti ang kalidad ng pagtulog, at mapahusay ang mental wellbeing. Subaybayan ang iyong mga ehersisyo nang walang putol mula sa iyong telepono o smartwatch, subaybayan ang iyong pag-unlad, at tiyaking nakakatulong ang bawat paggalaw sa iyong mga layunin. Sa malawak nitong pagsasama ng app at device, nagbibigay ang Google Fit ng kumpletong larawan ng iyong paglalakbay sa kalusugan.

Mga Pangunahing Tampok ng Google Fit:

⭐ Mga Personalized Fitness Plan: Iniaangkop ng Google Fit ang mga layunin sa aktibidad batay sa mga rekomendasyon ng WHO at AHA para sa pinakamainam na pagpapabuti sa kalusugan.

⭐ Real-time na Pagsubaybay sa Pag-eehersisyo: Agad na subaybayan ang iyong mga istatistika ng pagtakbo, paglalakad, at pagbibisikleta gamit ang iyong telepono o smartwatch.

⭐ Pamamahala ng Layunin: Madaling subaybayan ang iyong Mga Puntos sa Puso at Hakbang, pagsasaayos ng mga target upang mapanatili ang isang mapaghamong ngunit maaabot na gawain.

⭐ Awtomatikong Pagkilala sa Aktibidad: Awtomatikong nila-log ng Google Fit ang iyong mga pang-araw-araw na aktibidad, na tinitiyak na makakatanggap ka ng kredito para sa lahat ng iyong paggalaw.

⭐ Seamless na Pagsasama ng App at Device: Kumonekta sa iba pang app at device para sa komprehensibong view ng iyong data ng kalusugan.

Mga Tip ng User para sa Pinakamataas na Benepisyo:

⭐ Panatilihing Isara ang Iyong Device: Tiyaking kasama mo ang iyong telepono o Wear OS smartwatch habang nag-eehersisyo para sa tumpak na pagsubaybay.

⭐ Susi ang pagkakapare-pareho: Panatilihin ang pare-parehong antas ng aktibidad upang makamit ang iyong mga layunin sa Araw-araw na Mga Puntos sa Pag-cardio at Steps.

⭐ Paiba-iba ng Pag-eehersisyo: Galugarin ang iba't ibang aktibidad tulad ng pilates o paggaod para makakuha ng mas maraming Heart Point at mapanatili ang pakikipag-ugnayan sa pag-eehersisyo.

⭐ I-maximize ang Pagsasama ng App: Ikonekta ang Google Fit sa iba pang health at fitness app para sa pangkalahatang pangkalahatang-ideya sa kalusugan.

Sa Buod:

Google Fit: Activity Tracking ay isang napakahalagang mapagkukunan para sa sinumang nagsusumikap para sa pinahusay na kalusugan at fitness. Ang mga personalized na layunin nito, real-time na pagsubaybay, awtomatikong pag-detect ng aktibidad, at pagsasama ng app ay nagbibigay ng lahat ng tool na kailangan mo para manatiling motibasyon at makamit ang iyong mga layunin. I-download ang Google Fit ngayon at simulan ang iyong landas patungo sa mas malusog, mas aktibong buhay.