Rumah > Apl > Gaya hidup > Plank Challenge

Plank Challenge

kategori : Gaya hidupVersi: 1.3.7

Saiz：17.27MOS : Android 5.1 or later

Kemas kini：Apr 05,2024

4.3

Muat turun

Penerangan Permohonan

Ingin menguatkan teras anda dan mencapai fizikal yang lebih cergas? Plank Challenge ialah apl kecergasan tertumpu papan terbaik, menawarkan pelan senaman diperibadikan yang direka untuk keperluan individu dan tahap kecergasan anda. Apl mesra pengguna ini membolehkan anda bersenam pada bila-bila masa, di mana-mana sahaja, menjadikan kecergasan mudah dan boleh diakses.

Plank Challenge menonjol dengan video pengajaran yang jelas untuk setiap latihan, memastikan bentuk yang betul dan memaksimumkan hasil. Pemasa kira detik bersepadu untuk kedua-dua tempoh senaman dan rehat mengekalkan aliran senaman anda dan mengelakkan gangguan penjejakan masa. Hanya buat profil, akses pelan kecergasan 30 hari dan mulakan perjalanan anda ke teras yang lebih kukuh. Penjejakan kemajuan harian, termasuk kalori yang dibakar, sejarah senaman dan pemantauan berat badan, memastikan anda mendapat maklumat dan bermotivasi. Katakan selamat tinggal kepada alasan dan hello kepada anda yang lebih kuat dan sihat dengan Plank Challenge.

Ciri Plank Challenge:

Senaman Diperibadikan: Buat rancangan senaman berpusatkan papan tersuai yang disesuaikan dengan matlamat dan kebolehan kecergasan khusus anda.
Video Arahan: Manfaatkan daripada jelas, video ringkas yang menunjukkan bentuk senaman yang betul untuk optimum hasil.
Bimbingan Audio: Terima isyarat yang boleh didengari untuk senaman dan tempoh rehat, mengekalkan fokus dan motivasi sepanjang senaman anda.
Penciptaan Profil: Cipta profil yang diperibadikan untuk memastikan pelan senaman anda sangat sesuai dengan keperluan individu anda dan data.
Pelan Kecergasan 30 Hari: Ikuti program 30 hari yang komprehensif yang memerlukan hanya tujuh minit sehari, sesuai untuk jadual yang sibuk.
Kemajuan Harian Penjejakan: Pantau kemajuan anda dengan penjejakan terperinci kalori yang dibakar, sejarah senaman dan berat perubahan.

Kesimpulan:

Ubah senaman ab anda dengan apl Plank Challenge. Antara muka mesra pengguna, rancangan diperibadikan, video pengajaran dan panduan audionya memberikan pengalaman kecergasan yang bermotivasi dan berkesan. Dengan pelan 30 hari berstruktur dan penjejakan kemajuan harian yang mudah, mencapai matlamat kecergasan anda tidak pernah semudah ini. Muat turun apl Plank Challenge hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah anda yang lebih kuat dan sihat.

Gaya hidup