বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Plank Challenge

Plank Challenge

শ্রেণী : জীবনধারাসংস্করণ: 1.3.7

আকার：17.27Mওএস : Android 5.1 or later

আপডেট：Apr 05,2024

4.3

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

আপনার মূলকে শক্তিশালী করতে এবং একটি ফিটার শরীর অর্জন করতে চান? Plank Challenge হল চূড়ান্ত প্ল্যাঙ্ক-কেন্দ্রিক ফিটনেস অ্যাপ, আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজন এবং ফিটনেস স্তরের জন্য ডিজাইন করা ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা অফার করে। এই ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপটি আপনাকে ফিটনেস সুবিধাজনক এবং অ্যাক্সেসযোগ্য করে যে কোনো সময়, যে কোনো জায়গায় ব্যায়াম করতে দেয়।

Plank Challenge প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য তার স্পষ্ট নির্দেশনামূলক ভিডিওগুলির সাথে আলাদা, সঠিক ফর্ম এবং সর্বাধিক ফলাফল নিশ্চিত করে৷ ব্যায়াম এবং বিশ্রামের উভয় সময়ের জন্য ইন্টিগ্রেটেড কাউন্টডাউন টাইমার আপনার ওয়ার্কআউট প্রবাহ বজায় রাখে এবং সময়-ট্র্যাকিং বিভ্রান্তি প্রতিরোধ করে। শুধু একটি প্রোফাইল তৈরি করুন, 30-দিনের ফিটনেস প্ল্যান অ্যাক্সেস করুন এবং একটি শক্তিশালী কেন্দ্রে আপনার যাত্রা শুরু করুন৷ ক্যালোরি পোড়ানো, ব্যায়ামের ইতিহাস এবং ওজন পর্যবেক্ষণ সহ দৈনিক অগ্রগতি ট্র্যাকিং আপনাকে অবগত ও অনুপ্রাণিত রাখে। অজুহাতকে বিদায় জানান এবং একজন শক্তিশালী, স্বাস্থ্যবান আপনাকে Plank Challenge দিয়ে হ্যালো বলুন।

Plank Challenge এর বৈশিষ্ট্য:

পার্সোনালাইজড ওয়ার্কআউট: আপনার নির্দিষ্ট ফিটনেস লক্ষ্য এবং ক্ষমতা অনুযায়ী কাস্টমাইজড প্ল্যাঙ্ক-কেন্দ্রিক ওয়ার্কআউট প্ল্যান তৈরি করুন।
শিক্ষামূলক ভিডিও: পরিষ্কার থেকে সুবিধা নিন, সর্বোত্তম জন্য সঠিক ব্যায়াম ফর্ম প্রদর্শন সংক্ষিপ্ত ভিডিও ফলাফল।
অডিও নির্দেশিকা: ব্যায়াম এবং বিশ্রামের সময়কালের জন্য শ্রবণযোগ্য সংকেত পান, আপনার ওয়ার্কআউট জুড়ে ফোকাস এবং অনুপ্রেরণা বজায় রাখুন।
প্রোফাইল তৈরি: তৈরি করুন আপনার ওয়ার্কআউট প্ল্যানটি আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনের সাথে পুরোপুরি উপযুক্ত এবং নিশ্চিত করার জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রোফাইল ডেটা।
30-দিনের ফিটনেস প্ল্যান: একটি বিস্তৃত 30-দিনের প্রোগ্রাম অনুসরণ করুন যার জন্য প্রতিদিন মাত্র সাত মিনিট প্রয়োজন, ব্যস্ত সময়সূচীর জন্য আদর্শ।
দৈনিক অগ্রগতি ট্র্যাকিং: বার্ন হওয়া ক্যালোরি, ওয়ার্কআউট ইতিহাস এবং বিস্তারিত ট্র্যাকিং সহ আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন ওজন পরিবর্তন।

উপসংহার:

Plank Challenge অ্যাপের মাধ্যমে আপনার অ্যাব ওয়ার্কআউটগুলিকে রূপান্তরিত করুন। এর ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস, ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা, নির্দেশমূলক ভিডিও এবং অডিও নির্দেশিকা একটি অনুপ্রেরণাদায়ক এবং কার্যকর ফিটনেস অভিজ্ঞতা প্রদান করে। একটি কাঠামোগত 30-দিনের পরিকল্পনা এবং সুবিধাজনক দৈনিক অগ্রগতি ট্র্যাকিং সহ, আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করা সহজ ছিল না। আজই Plank Challenge অ্যাপ ডাউনলোড করুন এবং আপনার আরও শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর আপনার যাত্রা শুরু করুন।

জীবনধারা