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प्लैंक चैलेंज: कोर वर्कआउट

वर्ग : फैशन जीवन।संस्करण: 1.3.7

आकार：17.27Mओएस : Android 5.1 or later

अद्यतन：Apr 05,2024

4.3

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आवेदन विवरण

क्या आप अपने कोर को मजबूत करना और फिट शरीर पाना चाहते हैं? Plank Challenge परम प्लैंक-केंद्रित फिटनेस ऐप है, जो आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और फिटनेस स्तर के लिए डिज़ाइन किए गए वैयक्तिकृत वर्कआउट प्लान पेश करता है। यह उपयोगकर्ता-अनुकूल ऐप आपको कभी भी, कहीं भी व्यायाम करने की अनुमति देता है, जिससे फिटनेस सुविधाजनक और सुलभ हो जाती है।

Plank Challenge प्रत्येक अभ्यास के लिए अपने स्पष्ट अनुदेशात्मक वीडियो के साथ खड़ा है, जो उचित रूप सुनिश्चित करता है और परिणामों को अधिकतम करता है। व्यायाम और आराम की अवधि दोनों के लिए एकीकृत उलटी गिनती टाइमर आपके वर्कआउट प्रवाह को बनाए रखते हैं और समय-ट्रैकिंग विकर्षणों को रोकते हैं। बस एक प्रोफ़ाइल बनाएं, 30-दिवसीय फिटनेस योजना तक पहुंचें, और एक मजबूत कोर की ओर अपनी यात्रा शुरू करें। दैनिक प्रगति ट्रैकिंग, जिसमें खर्च की गई कैलोरी, व्यायाम इतिहास और वजन की निगरानी शामिल है, आपको सूचित और प्रेरित रखती है। बहानों को अलविदा कहें और Plank Challenge के साथ एक मजबूत, स्वस्थ व्यक्ति को नमस्ते कहें।

Plank Challenge की विशेषताएं:

निजीकृत वर्कआउट: अपने विशिष्ट फिटनेस लक्ष्यों और क्षमताओं के अनुरूप अनुकूलित प्लैंक-केंद्रित वर्कआउट योजनाएं बनाएं।
निर्देशात्मक वीडियो: स्पष्ट से लाभ, सर्वोत्तम परिणामों के लिए उचित व्यायाम का प्रदर्शन करने वाले संक्षिप्त वीडियो।
ऑडियो मार्गदर्शन: व्यायाम और आराम की अवधि के लिए श्रव्य संकेत प्राप्त करें, अपने पूरे वर्कआउट के दौरान फोकस और प्रेरणा बनाए रखें। आपकी व्यक्तिगत ज़रूरतें और डेटा।
30-दिवसीय फिटनेस योजना:30-दिवसीय व्यापक का पालन करें कार्यक्रम में प्रति दिन केवल सात मिनट की आवश्यकता होती है, जो व्यस्त कार्यक्रम के लिए आदर्श है।
दैनिक प्रगति ट्रैकिंग: जली हुई कैलोरी, कसरत के इतिहास और वजन में बदलाव की विस्तृत ट्रैकिंग के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें।
निष्कर्ष:

जीवन शैली