Trang chủ > Ứng dụng > Cuộc sống thời trang > Tone It Up: Fitness App

Tone It Up: Fitness App

Loại : Cuộc sống thời trangPhiên bản: 2.7.5

Kích cỡ：125.89Mhệ điều hành : Android 5.1 or later

Cập nhật：Dec 16,2024

4.5

Tải xuống

Mô tả ứng dụng

Đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn với ứng dụng ToneItUp! Tham gia cộng đồng hỗ trợ phụ nữ và tiếp cận các chương trình tập luyện đa dạng được thiết kế để giúp bạn có được thân hình cân đối và cảm thấy tự tin. Tập luyện tại nhà với các huấn luyện viên chuyên nghiệp và kết nối với hàng triệu phụ nữ trên toàn cầu. ToneItUp cung cấp hàng trăm bài tập thể dục theo yêu cầu, bao gồm săn chắc, tạo hình, yoga, v.v., phục vụ cho mọi cấp độ thể chất. Luôn có động lực với lời nhắc tập luyện và theo dõi tiến trình của bạn một cách dễ dàng. Kế hoạch bữa ăn ngon và lành mạnh cũng được bao gồm để bổ sung cho hành trình tập thể dục của bạn. Tải ứng dụng và bắt đầu dùng thử miễn phí ngay hôm nay! (Chi tiết đăng ký được áp dụng.)

Tính năng của ứng dụng:

Tập luyện đa dạng: Chọn từ 500 bài tập theo yêu cầu bao gồm săn chắc, điêu khắc, yoga, thể dục khi mang thai, thói quen sau sinh, thiền, rèn luyện sức mạnh, khiêu vũ, kickboxing và barre. Tìm chương trình hoàn hảo cho mức độ thể chất và mục tiêu của bạn.
Video tập luyện có hướng dẫn: Thực hiện theo các video có thời lượng đầy đủ để đảm bảo đúng hình thức và tối đa hóa hiệu quả tập luyện. Duy trì kỹ thuật phù hợp và duy trì sự tập trung trong suốt hành trình tập luyện của bạn.
Các chương trình và thử thách có cấu trúc: Thực hiện theo lịch trình hàng tuần được thiết kế để giảm cân, tăng cường sức mạnh, rèn luyện sức bền hoặc đơn giản là tăng cường hoạt động. Bao gồm các chương trình chuyên biệt dành cho bà bầu và thể dục sau sinh.
Theo dõi tiến độ và trách nhiệm: Luôn có động lực bằng lời nhắc tập luyện và theo dõi tiến trình của bạn để trực quan hóa thành tích của bạn.
Lựa chọn bữa ăn ngon và lành mạnh: Truy cập hàng trăm công thức nấu ăn đơn giản, tốt cho sức khỏe để hỗ trợ mục tiêu tập thể dục của bạn. Tìm các lựa chọn cho các nhu cầu ăn kiêng khác nhau, bao gồm ăn chay, thuần chay, giàu protein và không chứa gluten.
Tính năng cộng đồng và xã hội: Kết nối với những phụ nữ khác trên cùng hành trình tập thể dục, kiếm huy hiệu và ăn mừng thành công của bạn.

Tóm lại:

ToneItUp là một ứng dụng thể dục toàn diện hỗ trợ phụ nữ đạt được mục tiêu thể hình của mình. Nó cung cấp một loạt các bài tập luyện, video hướng dẫn, chương trình có cấu trúc và công thức nấu ăn lành mạnh. Cộng đồng hỗ trợ và các tính năng theo dõi tiến độ thúc đẩy động lực và trách nhiệm giải trình. Hãy bắt đầu chuyển đổi ngay hôm nay!

Lối sống