အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Yoga for Beginners | Mind&Body

Yoga for Beginners | Mind&Body

Name: Yoga for Beginners | Mind&Body
Rating: 4.5 (1 reviews)
Author: 7M Limited

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 7.0.0

အရွယ်အစား：84.00MOS : Android 5.1 or later

ပြုစုသူ：7M Limited အပ်ဒိတ်：Dec 30,2024

4.5

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

Yoga for Beginners | Mind&Body ဖြင့် အလုံးစုံသော သုခချမ်းသာကို ရှာဖွေပါ။ ဤအက်ပ်သည် သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ ခွန်အား၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ဖိစီးမှုအဆင့်များကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်ယောဂအစီအစဉ်များ၊ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အဆင့်တိုင်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး အိမ်တွင်းယောဂကျင့်စဉ်အတွက် ကျွမ်းကျင်သော ညွှန်ကြားချက်နှင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော မျက်နှာပြင်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

Yoga for Beginners | Mind&Body ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

အံဝင်ခွင်ကျ ယောဂအစီအစဥ်များ- လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းဖြစ်စေ သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့် လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်ယောဂအစီအစဉ်များကို ခံစားလိုက်ပါ။
ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်- ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော အလေ့အကျင့်ကိုသေချာစေရန် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော ညွှန်ကြားချက်များ၊ အထောက်အကူဖြစ်စေသော အကြံပြုချက်များနှင့် ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများကို ပံ့ပိုးပေးသော အတွေ့အကြုံရှိ ယောဂဆရာများမှ လေ့လာပါ။
သတိပဋ္ဌာန်နှင့် တရားထိုင်ခြင်း- သတိပဋ္ဌာန်တရားများကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို သက်သာစေရန် ရည်ရွယ်၍ လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်းများကို မြှင့်တင်ပါ။ မင်းရဲ့ အသက်ရှုသံတွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ပြီး အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ဝင်ရောက်၍ အဆင်ပြေသော- ယောဂကို အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ပါ။ ပိုစျေးကြီးသော စတူဒီယိုအဖွဲ့ဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် လူများသောအတန်းများမရှိပါ - သင်၏ကိုယ်ပိုင်ယောဂစတူဒီယိုသည် အမြဲတမ်းရရှိနိုင်သည်။

အမေးများသောမေးခွန်းများ-

ဒီအက်ပ်က အစပြုသူများအတွက်လား။ လုံးဝ။ အပလီကေးရှင်းတွင် ယခင်က ယောဂအတွေ့အကြုံမလိုအပ်ဘဲ လိုက်နာရလွယ်ကူသော ညွှန်ကြားချက်များနှင့် စတင်အသုံးပြုရလွယ်ကူသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များပါရှိပါသည်။
ဘယ်နှစ်ကြိမ် လေ့ကျင့်ရမလဲ။ ပျော့ပြောင်းတယ်။ သင်၏အချိန်ဇယားနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အတွက် အတန်းအလျားနှင့် ပြင်းထန်မှုကို ရွေးချယ်ပါ။ ရံဖန်ရံခါ အလေ့အကျင့်သည်ပင်လျှင် သိသာထင်ရှားသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိစေပါသည်။
အက်ပ်က အခမဲ့လား။ ဟုတ်ကဲ့။ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်၍ အခမဲ့သုံးစွဲပါ - လျှို့ဝှက်ကုန်ကျစရိတ် သို့မဟုတ် စာရင်းသွင်းမှုများမရှိပါ။

နိဂုံး-

Yoga for Beginners | Mind&Body သည် ယောဂကျင့်စဉ်အတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခု၊ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော ပရိုဂရမ်များ၊ ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်၊ သတိပဋ္ဌာန်နည်းပညာများနှင့် အဆင်ပြေလွယ်ကူစွာ အသုံးပြုနိုင်စွမ်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ပေးပါသည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုဆီသို့ သင်၏ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ