Fitbod Workout & Fitness Plans

Các kế hoạch thể dục được cá nhân hóa cho kết quả tối ưu

◆ Lập lịch tập luyện điều khiển AI cho hiệu quả tối ưu

◆ Các chương trình đào tạo sức đề kháng chính xác

◆ Lựa chọn thiết bị phòng tập thể dục có thể tùy chỉnh

◆ Các công cụ theo dõi tiến độ để tập luyện, phục hồi và tập thể dục

◆ Các cải tiến thói quen đào tạo sức mạnh tự động

◆ Các đề xuất tập luyện thông minh dựa trên các thuật toán nâng cao

◆ Các thói quen được cá nhân hóa phù hợp với phong cách tập luyện ưa thích của bạn

Chương trình tập thể dục chạy bằng AI

◆ Các buổi tập thể dục năng động được tùy chỉnh theo mục tiêu tập thể dục của bạn

◆ Sự đa dạng và cân bằng tập thể dục điều khiển AI cho tiến độ tối đa hóa

◆ Hệ thống AI thích ứng điều chỉnh phản hồi của bạn

◆ Lập lịch tập luyện thông minh để cải tiến liên tục

◆ Các chương trình cho tất cả các cấp độ thể dục: người mới bắt đầu, trung gian và nâng cao

◆ Sửa đổi tập luyện đa năng cho các phiên riêng lẻ

◆ Tiết kiệm, tạo và sử dụng các thói quen đào tạo sức mạnh ưa thích của bạn

◆ Quyền truy cập email cho các huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp cho các câu hỏi đào tạo sức mạnh

Thư viện tập thể dục mở rộng

◆ Video trình diễn tập thể dục đa góc độ, độ phân giải cao

◆ Hướng dẫn tập thể dục rõ ràng và súc tích

◆ Tìm kiếm tập thể dục dễ dàng theo nhóm cơ, thiết bị hoặc từ khóa

◆ Bao gồm các bài tập tim mạch, di động và an toàn khi mang thai

◆ Cơ sở dữ liệu tập thể dục được cập nhật và mở rộng thường xuyên

Khám phá và thành thạo các bài tập đào tạo sức mạnh mới:

Gia vị tập luyện của bạn với các bài tập mới và các lựa chọn thiết bị đa dạng. Mới để đào tạo sức mạnh? Xây dựng sự tự tin với các bài tập kháng chiến mới và thiết bị phòng tập thể dục. Hơn 400 video trình diễn HD đảm bảo hình thức thích hợp.

Đạt được các cột mốc đào tạo sức mạnh mới:

◆ Theo dõi tiến trình của bạn và ăn mừng thành tích với thành tích FITBOD.

◆ Theo dõi liền mạch các bài tập luyện với ứng dụng Fitbod Wear OS Watch (yêu cầu ứng dụng di động và kết nối Bluetooth).

◆ Tập luyện phù hợp cho các mục tiêu khác nhau: điều hòa chung, giai điệu cơ bắp, thể hình, và nhiều hơn nữa.

◆ Trực quan hóa tác động tập luyện với bản đồ nhiệt cơ thể.

◆ Theo dõi lượng calo bị đốt cháy trong khi tập luyện.

Tại sao Fitbod hoạt động:

Được phát triển bởi các huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận, FITBOD kết hợp các nguyên tắc đào tạo sức mạnh đã được chứng minh:

◆ Cá nhân hóa: Các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh dựa trên loại cơ thể, trình độ kỹ năng, thiết bị và mục tiêu của bạn.

◆ Cân bằng: Các thói quen tròn trịa để ngăn chặn sự mất cân bằng cơ bắp.

◆ Variety: Các nhóm cơ quay, bài tập, bộ, đại diện và trọng lượng cho kết quả tối ưu.

Tóm tắt tính năng ứng dụng:

1. Đào tạo cá nhân: Các kế hoạch hỗ trợ AI dựa trên mức độ sức mạnh của bạn, tập luyện trong quá khứ và thiết bị có sẵn.

2. Trí thông minh thích ứng: Điều chỉnh cường độ và khối lượng tập luyện để tối đa hóa tiến độ.

3. Tập luyện đa dạng: Giữ cho các bài tập tham gia với nhiều bài tập và thiết bị khác nhau.

4. Thân thiện với người mới bắt đầu: Xây dựng niềm tin cho người mới bắt đầu với hơn 400 video trình diễn HD.

5. Định hướng mục tiêu: Đặt các mục tiêu thể lực cụ thể (sức mạnh, giảm cân, tăng cơ) cho các kế hoạch tùy chỉnh.

Tóm lại:

Các kế hoạch tập luyện & thể dục Fitbod cung cấp các chương trình đào tạo sức mạnh cá nhân, thích ứng. Giao diện thân thiện với người dùng, thư viện tập thể dục rộng rãi và các thuật toán thông minh làm cho nó trở thành một công cụ mạnh mẽ để đạt được các mục tiêu tập thể dục của bạn.