Cho dù bạn đang bắt đầu một hành trình tập thể dục hoặc tìm kiếm những hiểu biết tập luyện sâu hơn, một trình theo dõi thể dục có thể chơi game tập thể dục và cung cấp dữ liệu có giá trị. May mắn thay, nhiều thiết bị đeo giá cả phải chăng, thông thường các biến thể smartwatch, giá trị tuyệt vời. Từ các tùy chọn giàu tính năng cạnh tranh với các đồng hồ thông minh hàng đầu đến các bộ đếm bước cơ bản và màn hình nhịp tim, máy theo dõi thể dục thân thiện với ngân sách phục vụ cho tất cả các nhu cầu và kích thước cổ tay.
TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:
Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi
Fitbit Inspire 3
Xiaomi SMART BAND 9
Xiaomi Smart Band 9 Pro
BANDFIT BAND 7
Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
Garmin Venu 3
*Đóng góp của Kevin Lee*
1. Fitbit Inspire 3
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất
Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi
Fitbit Inspire 3
Thông số kỹ thuật sản phẩm
Kích thước: 39,3mm x 18,6mm
Độ dày: 11,75mm
Tuổi thọ pin: 10 ngày
Kết nối: Bluetooth
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, SPO2
Theo dõi: bơi, ngủ, các bước
Kháng nước: lên đến 50m
Ưu điểm
Màn hình cảm ứng sáng, thời lượng pin dài
Nhược điểm
Một số tính năng nâng cao hơn yêu cầu đăng ký
Fitbit tiếp tục thống trị thị trường Trình theo dõi Thể hình Ngân sách với Inspire 3. Với giá dưới 100 đô la, nó cung cấp một màn hình Amoled sáng và một ban nhạc bền, đẹp và thoải mái phù hợp cho giấc ngủ. Thời lượng pin 10 ngày (giảm với màn hình luôn bật) và giao diện cảm ứng trực quan với hai nút haptic giảm thiểu gián đoạn. Theo dõi thể dục bao gồm theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo mức oxy máu và nhắc nhở chuyển động. Theo dõi bài tập tự động và theo dõi giấc ngủ nâng cao giá trị của nó. Các tính năng cơ bản của smartwatch bao gồm thông báo điện thoại và chức năng Find-My-Phone (thông qua Bluetooth), mặc dù lưu trữ âm nhạc và thanh toán không tiếp xúc không có.
2. Xiaomi ban nhạc thông minh 9
Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất
Xiaomi SMART BAND 9
Thông số kỹ thuật sản phẩm
Kích thước: 46,53mm x 21,63mm
Độ dày: 10,95mm
Tuổi thọ pin: 21 ngày
Kết nối: Bluetooth
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, SPO2
Theo dõi: bơi, ngủ, các bước
Kháng nước: lên đến 50m
Ưu điểm
Hơn 150 chế độ thể thao, thời lượng pin 21 ngày ấn tượng
Nhược điểm
Theo dõi không phải lúc nào cũng chính xác 100%
Các gói 9 gói thông minh Xiaomi 9 $ 50 thường được tìm thấy trong các bộ theo dõi đắt tiền hơn. Nó tự hào có thiết kế kiểu dáng đẹp, theo dõi sức khỏe (máy đo bước chân, theo dõi nhịp tim, bão hòa oxy máu, theo dõi giấc ngủ) và hơn 150 chế độ thể dục. Mặc dù độ chính xác có thể không phù hợp với các thiết bị cao cấp với GPS, nhưng nó cung cấp những hiểu biết tập luyện có giá trị. Mô hình mới nhất tự hào có thời lượng pin ba tuần (sử dụng vừa phải) và màn hình AMOLED 1,62 inch sáng hơn (1200 nits). Các điều khiển cảm ứng là đáp ứng, cung cấp quyền truy cập vào các số liệu thể dục và các tính năng smartwatch hạn chế (thông báo cuộc gọi và tin nhắn, điều khiển phát lại âm nhạc). Ghép điện thoại có thể đòi hỏi một số kiên nhẫn.
3. Xiaomi Band thông minh 9 Pro
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS
Xiaomi Smart Band 9 Pro
Thông số kỹ thuật sản phẩm
Kích thước: 43,27mm x 32,49mm
Độ dày: 10,8mm
Tuổi thọ pin: 21 ngày
Kết nối: Bluetooth
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, GPS, SPO2
Theo dõi: bơi, ngủ, căng thẳng
Kháng nước: lên đến 50m
Ưu điểm
GPS tích hợp chính xác, màn hình AMOLED lớn, toàn màu
Nhược điểm
Không có NFC
Một bản nâng cấp lên Band 9 thông minh, Xiaomi Smart Band 9 Pro có màn hình AMOLED hình chữ nhật lớn hơn (1,74 inch) và GPS tích hợp chính xác đáng ngạc nhiên. Nó giữ lại nhịp tim 24/7 và theo dõi Spo₂, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng, và hỗ trợ cho hơn 150 chế độ thể thao. Trong khi một số chế độ cung cấp dữ liệu hạn chế, GPS tăng cường theo dõi tập luyện đáng kể. Các tính năng Smartwatch hạn chế bao gồm phát lại âm nhạc và thông báo điện thoại (không trả lời). Mặc dù thiếu NFC, mức giá dưới 100 đô la của nó làm cho nó trở thành một tùy chọn thời trang với màn hình sáng, giao diện thân thiện với người dùng và thời lượng pin ấn tượng.
4. Ban nhạc Amazfit 7
Người theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe
BANDFIT BAND 7
Thông số kỹ thuật sản phẩm
Kích thước: 37,3mm
Độ dày: 12,2mm
Tuổi thọ pin: 18 ngày
Kết nối: Bluetooth 5.2
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, SPO2
Theo dõi: bơi, thời gian, giấc ngủ
Kháng nước: lên đến 50m
Ưu điểm
Hàng tấn theo dõi bao gồm căng thẳng và ngủ, Amazon Alexa và các tính năng khác của Smartwatch tích hợp
Nhược điểm
Không có GPS tích hợp
$ 50 AmazFit Band 7 cung cấp các tính năng ấn tượng với giá của nó. Màn hình AMOLED luôn bật (1,47 inch) của nó, dải mỏng và thoải mái và thời lượng pin dài (sử dụng thông thường 18 ngày, tiết kiệm pin 28 ngày) là những điểm nổi bật chính. Nó hỗ trợ hơn 120 chế độ thể thao (bốn với nhận dạng thông minh tự động), khả năng chống nước 50m và theo dõi sức khỏe (nhịp tim, mức oxy máu, căng thẳng, ngủ). Chức năng smartwatch bao gồm các thông báo trên đồng hồ và tích hợp Amazon Alexa.
5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
Ngân sách tốt nhất Apple Watch
Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
Thông số kỹ thuật sản phẩm
Kích thước: 40mm x 34mm
Độ dày: 10,7mm
Tuổi thọ pin: 18 giờ
Kết nối: Cellular (Tùy chọn), Wi-Fi 802.11n, Bluetooth 5.3
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, GPS, gia tốc kế
Theo dõi: bơi, ngủ, thời gian
Kháng nước: lên đến 50m
Ưu điểm
Lựa chọn khổng lồ các ứng dụng, tính năng an toàn đặc biệt, như phát hiện sự cố và GPS tích hợp
Nhược điểm
Ít cảm biến hơn các tùy chọn Apple Watch khác
Apple Watch SE (thế hệ thứ 2) cung cấp trải nghiệm Apple Watch thân thiện với ngân sách. Nó sử dụng cùng một chipset S8 SIP như Series 8, cung cấp xử lý nhanh. Các tính năng bao gồm cảm biến nhịp tim quang học, GPS tích hợp, phát hiện tập luyện tự động (bao gồm bơi) và 32GB lưu trữ cho các ứng dụng từ App Store. Chức năng smartwatch đầy đủ cho phép trả lời các cuộc gọi, trả lời tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và phát nhạc. Phát hiện sự cố tăng cường an toàn.
6. Garmin Venu 3
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện
Garmin Venu 3
Thông số kỹ thuật sản phẩm
Kích thước: 45mm
Độ dày: 12 mm
Tuổi thọ pin: 14 ngày
Kết nối: Bluetooth, 802.11n
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, GPS, nhiệt độ
Theo dõi: bơi, ngủ, căng thẳng, năng lượng
Kháng nước: lên đến 50m
Ưu điểm
GPS chính xác cao và giám sát nhịp tim, tính năng pin cơ thể hữu ích
Nhược điểm
Lựa chọn ứng dụng hạn chế so với các đồng hồ thông minh khác
Garmin's Venu 3, trong khi đắt nhất trong danh sách này, là một khoản đầu tư đáng giá cho những người đam mê thể dục nghiêm túc. Nó cung cấp theo dõi tập thể dục rộng rãi (bơi lội, đạp xe, golf và hơn 30 ứng dụng thể thao được tải sẵn), GPS chính xác cao và theo dõi nhịp tim, ECG, oxy máu và cảm biến nhiệt độ. Tập luyện hoạt hình (Pilates, HIIT, Cardio) và tính năng pin cơ thể (đánh giá mức năng lượng) nâng cao giá trị của nó. Các tính năng của smartwatch bao gồm các cuộc gọi, trợ lý thông minh và trả lời văn bản (với điện thoại tương thích). Lựa chọn ứng dụng bị giới hạn so với đồng hồ thông minh của Apple và Google.
Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách
Chọn một trình theo dõi thể dục liên quan đến việc xem xét chất lượng phần cứng, sự thoải mái, phần mềm và độ chính xác theo dõi. Giá cao hơn thường có nghĩa là nhiều tính năng hơn (theo dõi nhịp tim, GPS, màn hình OLED). Tuy nhiên, máy theo dõi giá cả phải chăng vẫn có thể cung cấp dữ liệu sức khỏe dồi dào. Trình theo dõi lý tưởng phụ thuộc vào nhu cầu của bạn: Tùy chọn cực rẻ đủ để theo dõi cơ bản, trong khi GPS có lợi cho người chạy và người đi bộ. Đối với chức năng rộng hơn ngoài thể dục, một chiếc smartwatch cung cấp một màn hình lớn hơn, lưu trữ, truy cập ứng dụng và các tính năng giao tiếp.
Xem xét ghép đôi máy theo dõi thể dục của bạn với tai nghe nhét tai để trải nghiệm thể dục hoàn chỉnh.
