MindHealth: CBT thought diary
類別 : 時尚生活版本: 4.8.11
尺寸：5.40M作業系統 : Android 5.1 or later
開發商：Mind Health
下載 Mindhealth：您的個人CBT思想日記同伴
MindHealth：CBT認為日記是您的個人心理健康伴侶，旨在使您能夠改善心理健康和整體福祉。該應用程序提供了一套基於認知行為療法（CBT）原則的全面工具，以幫助您應對諸如焦慮和抑鬱之類的挑戰。創建個性化的個人資料，跟踪您的進度，並受益於為改善心理健康的各種功能而受益。
MindHealth的主要特徵：
❤深入心理評估：利用診斷測試來建立個性化的心理形象，並從合格的專業人員那裡獲得反饋。跟踪您的進度隨著時間的流逝，以衡量您的心理健康旅程。
❤經過驗證的CBT技術：採用有效的CBT工具，例如思想日記，每日期刊和應對卡來識別和解決負面的思維模式和信念。從我們的AI助手那裡獲得有見地的分析和建議。
❤教育心理學課程：涵蓋抑鬱症，心理健康和CBT基本面的訪問互動課程。學習關鍵概念，例如恐慌發作，情商和積極思考，以增強您的心理健康。
AI心理學家的指導：在我們的AI心理學家的協助下，從個性化練習和支持中受益。在您的整個心理健康旅程中獲得持續的指導。
❤全面的情緒跟踪：每天兩次監控心情，記錄普遍的情緒，並保持詳細的情緒日記。將這些數據與心理測試結果結合起來，從而對您的幸福感進行整體視野。
常見問題：
❤MindHealth如何幫助焦慮和抑鬱？該應用程序結合了心理評估，實用的CBT技術，教育資源以及AI助手，以在管理焦慮，抑鬱和其他心理健康問題方面提供全面的支持。
❤我可以監視我的進度嗎？是的，創建一個詳細的個人資料，接收專業的反饋，並利用情緒跟踪器來有效監控您的心理和情感狀態的變化。
MindHealth適合心理學初學者？絕對地！互動課程以可訪問的方式解釋關鍵概念，使其易於理解並應用CBT原則進行自我完善。
結論：
MindHealth：CBT認為日記是尋求改善心理健康的個人的強大自助工具。通過結合強大的評估工具，有效的CBT技術，個性化的AI指導以及全面的跟踪，MindHealth賦予您控制心理健康並實現持久積極變化的能力。開始您的旅程，以改善心理健康。
-
時尚生活 / 1.0.7 / by Camera HDR - 4k / 8.77M
下載 -
財務 / 5.2.0 / by Línea Directa Aseguradora S.A. / 62.00M
下載 -
工具 / 1.8.16 / by Sheema Sadia / 56.53M
下載
