
MindHealth: CBT thought diary
Категория : Модная жизньВерсия: 4.8.11
Размер:5.40MОперационные системы : Android 5.1 or later
Разработчик:Mind Health

MindHealth: ваш личный CBT думал о дневнике
MindHealth: CBT думал, что дневник-это ваш личный спутник психического здоровья, предназначенный для того, чтобы дать вам возможность улучшить ваше психическое здоровье и общее благополучие. Это приложение предоставляет комплексный набор инструментов, основанных на принципах когнитивной поведенческой терапии (CBT), чтобы помочь вам справиться с такими проблемами, как тревога и депрессия. Создайте персонализированный профиль, отслеживайте свой прогресс и извлекайте выгоду из различных функций, предназначенных для самостоятельного улучшения психического здоровья.
Ключевые особенности MindHealth:
❤ Глубокие психологические оценки: используйте диагностические тесты для создания персонализированного психологического профиля и получения обратной связи от квалифицированных специалистов. Отслеживайте свой прогресс с течением времени, чтобы измерить ваше путешествие по психическому здоровью.
❤ Доказанные методы CBT: используйте эффективные инструменты CBT, такие как мыслительный дневник, Daily Journal и COMPING CARD для выявления и устранения негативных моделей мышления и убеждений. Получите проницательный анализ и рекомендации от нашего помощника искусственного интеллекта.
❤ Курсы образовательной психологии: доступ к интерактивным курсам, охватывающим депрессию, психическое здоровье и основы КПТ. Изучите ключевые понятия, такие как панические атаки, эмоциональный интеллект и позитивное мышление, чтобы улучшить ваше психологическое благополучие.
❤ Руководство психолога ИИ: польза от персонализированных упражнений и поддержки в переосмыслении негативных мыслей с помощью нашего психолога ИИ. Получите постоянное руководство на протяжении всего вашего психического путешествия.
❤ Комплексное отслеживание настроения: следите за своим настроением два раза в день, записывайте распространенные эмоции и сохраняют подробный журнал настроения. Объедините эти данные с результатами психологических испытаний для целостного представления о вашем благополучии.
Часто задаваемые вопросы:
❤ Как MindHealth помогает с беспокойством и депрессией? Приложение сочетает в себе психологические оценки, практические методы CBT, образовательные ресурсы и помощник искусственного интеллекта, чтобы обеспечить комплексную поддержку в управлении тревожностью, депрессией и другими проблемами психического здоровья.
❤ Могу ли я следить за своим прогрессом? Да, создайте подробный профиль, получите профессиональную обратную связь и используйте трекер настроения для эффективного мониторинга изменений в вашем психическом и эмоциональном состоянии.
❤ Подходит ли MindHealth для начинающих психологии? Абсолютно! Интерактивные курсы объясняют ключевые понятия доступным образом, позволяя легко понять и применять принципы CBT для самосовершенствования.
Заключение:
MindHealth: Дневник CBT думал, что дневник является мощным инструментом самопомощи для людей, стремящихся улучшить свое психическое здоровье. Объединяя надежные инструменты оценки, эффективные методы CBT, персонализированное руководство по ИИ и всеобъемлющее отслеживание, MindHealth уполномочивает вас взять под контроль ваше психическое благополучие и достичь длительных позитивных изменений. Начните свое путешествие к лучшему психическому здоровью сегодня.
-
Конечное руководство по производительности: приложения для каждой задачи
Всего 9 Spoken English Grammar app Learn Computer Course offline English Course Electronics Course JomStudy: Form 3 - 5 Study App Kids All in One (in English) TimeBlocks -Calendar/Todo/Note Lite Writer: Writing/Note/Memo WordUp | AI Vocabulary Builder
-
- Shadowverse: Worlds Beyond собрала 300 тысяч предварительных регистраций 1 дней назад
- Поиск лагеря куманов в Kingdom Come: Deliverance 2: руководство по квесту «Захватчики» 1 дней назад
- Sonos Arc Soundbar впервые упала в цене ко Дню отца 2 дней назад
- Главные изменения цен на карты покемонов: 2 июня 2 дней назад
- Новая игра Silent Hill f анонсирована после двухлетнего перерыва 2 дней назад
- Сидни Суини возглавит съемки фильма «Сплит-фикшн» после «Мадам Паутина» 2 дней назад
-
Коммерческое управление / 1.5.59 / by BGCI / 38.70M
Скачать -
Развлечение / v19.11.38 / by Vanced / 95 MB
Скачать -
Инструменты / 1.0.2 / by SM Infotech / 10.41M
Скачать -
Связь / 1.0.8 / by Kameralı Sohbet Biomedya / 48.80M
Скачать -
Автомобили и транспортные средства / 2.5.4 / by Lexus Mobile Apps / 154.5 MB
Скачать -
Новости и журналы / v1.0.4 / by Day Comics / 2.57M
Скачать -
Связь / 17.2 / by Jesús Rojo / 6.00M
Скачать -
Путешествия и местное / 2.3.7 / 3.51M
Скачать
-
Как исправить медленную компиляцию шейдеров в Marvel Rivals при запуске
-
Как пройти путь сундука доблесть в тени Assassin's Creed
-
"Сохранение вашей игры в репо: гид"
-
Ultimate Basketball Zero Зоны Список уровней - лучшая зона и стиль комбинации
-
Лучшие образовательные игры для взрослых: Brain Обучение и развитие навыков (игры-головоломки)
-
Найдите каждую кнопку в Fisch с помощью этого руководства