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75 Day Hard Challenge Tracker

分类 : 个性化版本号: 1.0.0

大小：35.82M系统要求 : Android 5.1 or later

更新日期：May 20,2025

4.4

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程序描述

旨在指导您完成安迪·弗里塞拉（Andy Frisella）创造的变革性的75艰难挑战的最终应用，介绍了75个Hard Hard，这是最终的应用程序。这个自我完善的计划旨在彻底改变您的身心状态，从而帮助您发展成为一个完全不同的人。有75个艰苦的工作，保持正轨并实现目标变得毫不费力。该应用程序可确保您保持对挑战的严格要求的不断提醒和动机。从遵守严格的饮食到每天完成两次锻炼，喝一加仑的水，阅读10页的非小说类书籍，并每天拍摄照片，75个硬养福斯特坚定不移的纪律。见证了重大的行为转变，通过图片跟踪可见的进度，并通过阅读组成部分保持动力。使用75 Hard应用程序来控制您的生活，并成为您自己的最佳版本。

75天硬挑战跟踪器的功能：

在75 Hard Challenge中保持正轨：该应用程序是您遵守严格的75 Hard Challenge的同伴，这是Andy Frisella开发的一个变革性的自我完善计划。
全面的指南：从应用程序中的清晰，详细的说明中受益，旨在帮助您成功地导航和完成75艰难的挑战，从而使您集中精力和致力于整个过程。
饮食跟踪：选择一个排除酒精和作弊餐的饮食计划，并使用该应用程序来监控您的合规性，从而养成更健康的饮食习惯。
水合提醒：从应用程序收到每日提示，以确保您喝一加仑的水，从而支持最佳水合以增强健康和福祉。
锻炼跟踪：记录应用程序中的两次日常锻炼，以监视您的进度，帮助您保持积极性并对健身目标负责。
阅读习惯的鼓励：致力于每天阅读10页的非小说类书籍，并在应用程序中跟踪您的阅读进度，从而促进个人成长和对学习的热情。