75 Day Hard Challenge Tracker

Présentation 75 Hard, l'application ultime conçue pour vous guider à travers le transformateur 75 Hard Challenge créé par Andy Frisella. Ce programme d'auto-amélioration vise à révolutionner à la fois votre état physique et mental, vous aidant à évoluer en une personne complètement différente. Avec 75 dur, rester sur la bonne voie et atteindre vos objectifs devient sans effort. L'application garantit que vous restez responsable et motivé en vous rappelant constamment les exigences strictes du défi. De l'adhération à un régime strict à terminer deux séances d'entraînement par jour, à boire un gallon d'eau, à lire 10 pages d'un livre de non-fiction et à prendre des photos de progrès quotidiennes, 75 Fosters dur inébranlable. Assister à des changements comportementaux importants, suivre les progrès visibles à travers les images et maintenir la motivation avec la composante de lecture. Prenez le contrôle de votre vie avec la 75 application dure et devenez la meilleure version de vous-même.

Caractéristiques du suivi du défi dur 75 jours:

• Restez sur la bonne voie avec le 75 Hard Challenge: l'application est votre compagnon pour adhérer au 75 Hard Challenge rigoureux, un programme d'auto-amélioration transformateur développé par Andy Frisella.

• Lignes directrices complètes: bénéficiez d'instructions claires et détaillées dans l'application, conçues pour vous aider à naviguer avec succès et à relever le 75 défi, vous gardant concentré et engagé tout au long.

• Suivi du régime: choisissez un régime alimentaire qui exclut les repas de l'alcool et de la triche, et utilisez l'application pour surveiller votre conformité, en favorisant des habitudes alimentaires plus saines en cours de route.

• Rappel d'hydratation: recevez des invites quotidiennes de l'application pour vous assurer de boire un gallon d'eau, soutenant l'hydratation optimale pour une santé et un bien-être améliorés.

• Suivi de l'entraînement: enregistrez vos deux séances d'entraînement quotidiennes dans l'application pour suivre vos progrès, vous aidant à rester motivé et responsable de vos objectifs de fitness.

• Encouragement des habitudes de lecture: Engagez-vous à lire 10 pages d'un livre de non-fiction chaque jour et suivez vos progrès en lecture dans l'application, en promouvant la croissance personnelle et une passion pour l'apprentissage.

Conclusion:

Équipée de fonctionnalités telles que le suivi de l'alimentation, les rappels d'hydratation, le suivi d'entraînement et l'encouragement des habitudes de lecture, l'application 75 Hard vous maintient à la fois responsable et motivé tout au long du défi. En suivant avec diligence ce programme, vous pouvez anticiper non seulement une transformation physique mais aussi une croissance mentale profonde. Cliquez pour télécharger l'application maintenant et lancez votre voyage pour devenir une version complètement différente et améliorée de vous-même.