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75 Day Hard Challenge Tracker

類別 : 個人化版本: 1.0.0

尺寸：35.82M作業系統 : Android 5.1 or later

更新：May 20,2025

4.4

下載

應用說明

旨在指導您完成安迪·弗里塞拉（Andy Frisella）創造的變革性的75艱難挑戰的最終應用，介紹了75個Hard Hard，這是最終的應用程序。這個自我完善的計劃旨在徹底改變您的身心狀態，從而幫助您發展成為一個完全不同的人。有75個艱苦的工作，保持正軌並實現目標變得毫不費力。該應用程序可確保您保持對挑戰的嚴格要求的不斷提醒和動機。從遵守嚴格的飲食到每天完成兩次鍛煉，喝一加侖的水，閱讀10頁的非小說類書籍，並每天拍攝照片，75個硬養福斯特堅定不移的紀律。見證了重大的行為轉變，通過圖片跟踪可見的進度，並通過閱讀組成部分保持動力。使用75 Hard應用程序來控制您的生活，並成為您自己的最佳版本。

75天硬挑戰跟踪器的功能：

在75 Hard Challenge中保持正軌：該應用程序是您遵守嚴格的75 Hard Challenge的同伴，這是Andy Frisella開發的一個變革性的自我完善計劃。
全面的指南：從應用程序中的清晰，詳細的說明中受益，旨在幫助您成功地導航和完成75艱難的挑戰，從而使您集中精力和致力於整個過程。
飲食跟踪：選擇一個排除酒精和作弊餐的飲食計劃，並使用該應用程序來監控您的合規性，從而養成更健康的飲食習慣。
水合提醒：從應用程序收到每日提示，以確保您喝一加侖的水，從而支持最佳水合以增強健康和福祉。
鍛煉跟踪：記錄應用程序中的兩次日常鍛煉，以監視您的進度，幫助您保持積極性並對健身目標負責。
閱讀習慣鼓勵：致力於每天閱讀10頁的非小說類書籍，並跟踪您在應用程序中的閱讀進度，促進個人成長和對學習的熱情。