Ascent: screen time & offtime

क्या आप लगातार शिथिलता से जूझ रहे हैं और अपनी उत्पादकता को बढ़ावा देने की कोशिश कर रहे हैं? एसेंट: स्क्रेंटाइम और टिमटाइम बस आपके लिए आवश्यक अंतिम समाधान हो सकता है। यह शक्तिशाली ऐप आपको स्वस्थ फोन उपयोग की आदतों की खेती करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे आप विकर्षणों का मुकाबला करने और अपना ध्यान बढ़ाने में सक्षम बनाते हैं। उन ऐप्स को रोककर जो अक्सर आपको अपने कार्यों से दूर खींचते हैं और माइंडफुल वर्किंग को प्रोत्साहित करते हैं, चढ़ाई आपको ट्रैक पर रहने और अधिक जानबूझकर डिजिटल अनुभव बनाने का अधिकार देती है।

एसेंट इनोवेटिव फीचर्स जैसे पॉज़ एक्सरसाइज, फोकस सेशन और रील्स एंड शॉर्ट्स ब्लॉकिंग के साथ पैक किया जाता है, जो आपकी दक्षता को बढ़ाता है और डिस्ट्रैक्शन को कम करता है। ऐप अनुकूलन योग्य अनुस्मारक, शॉर्टकट और बुकमार्क भी प्रदान करता है, जिससे आप अपने अवरुद्ध कार्यक्रम को दर्जी कर सकते हैं और अपनी उत्पादकता को निश्चित रूप से बनाए रख सकते हैं। बाध्यकारी स्क्रॉलिंग को अलविदा कहें और चढ़ाई के साथ एक अधिक मनमौजी और उत्पादक जीवन शैली के लिए नमस्ते।

चढ़ाई की विशेषताएं: स्क्रैंटाइम और टाइम:

• विराम व्यायाम: विचलित करने वाले ऐप्स में डाइविंग से पहले एक माइंडफुल ब्रेक लें, यह सुनिश्चित करें कि आप अपने डिजिटल सगाई के बारे में एक जागरूक विकल्प बनाएं।
• फोकस सत्र: अपनी उत्पादकता और दक्षता को अधिकतम करने के लिए एक व्याकुलता-मुक्त वातावरण बनाएं, जिससे आप अपने कार्यों पर गहराई से ध्यान केंद्रित कर सकें।
• रिमाइंडर: समय लेने वाले ऐप से वापस कदम रखने के लिए अनुस्मारक सेट करें और एक संतुलित डिजिटल वातावरण को बढ़ावा दें, जिससे आपको अपने स्क्रीन समय पर नियंत्रण बनाए रखने में मदद मिलेगी।
• रील्स और शॉर्ट्स ब्लॉकिंग: इंस्टाग्राम रील्स और YouTube शॉर्ट्स जैसे ऐप्स के भीतर विशिष्ट वर्गों को ब्लॉक करें उन त्वरित-हिट विकर्षणों से बचने के लिए जो आपके फोकस को पटरी से उतार सकते हैं।
• इरादे: संभावित हानिकारक ऐप्स का उपयोग करने से पहले अपने उद्देश्य को बताने के लिए खुद को संकेत दें, अपनी डिजिटल आदतों के साथ एक मनमौजी संबंध बनाएं।
• शॉर्टकट: अपने वर्कफ़्लो को सुव्यवस्थित करें और आवश्यक ऐप्स और लिंक तक त्वरित पहुंच के साथ रुकावटों को कम करें, आपको कुशल और कार्य पर रखें।

निष्कर्ष:

एसेंट: स्क्रेंटाइम एंड टाइम समय एक मजबूत ऐप है जो लंबे समय में स्वस्थ फोन के उपयोग की ओर अपनी यात्रा का समर्थन करने के लिए तैयार किया गया है। पॉज़ एक्सरसाइज, फोकस सेशन और इरादों जैसी सुविधाओं के साथ, यह फोकस बनाए रखने, उत्पादकता को बढ़ाने और अपनी डिजिटल आदतों के साथ इरादे को बढ़ावा देने में सहायता करता है। कस्टम ब्लॉकिंग शेड्यूल स्थापित करके और प्रेरक अनुस्मारक प्राप्त करके, चढ़ाई आपको अपने समय पर नियंत्रण रखने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने का अधिकार देता है। अब चढ़ाई करें और अपने फोन के साथ एक अधिक मनमौजी और संतुलित संबंध की ओर अपनी यात्रा शुरू करें।