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Rootd - Arrêtez l'anxiété

Name: Rootd - Arrêtez l'anxiété
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Catégorie : La vie à la modeVersion: 2.4.5

Taille：104.00MSystème d'exploitation : Android 5.1 or later

Promoteur：Simply Rooted Media Mise à jour：Mar 18,2025

4.4

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Description de l'application

Submergé par l'anxiété et les crises de panique? Rootd - Anxiété et soulagement de la panique offre une solution complète développée par ceux qui comprennent la lutte de première main. Cette application fournit une suite d'outils pour aider à gérer l'anxiété et à travailler à un soulagement à long terme, vous permettant de prendre le contrôle.

Caractéristiques de Rootd - Anxiété et soulagement de la panique:

Bouton de panique approuvé par le thérapeute: réprimandez rapidement les attaques de panique à l'aide de techniques basées sur CBT.
Exercices de respiration profonde guidés: cultivez le calme et réduisez le stress par la pratique quotidienne.
Journal d'anxiété: trace les humeurs et les habitudes pour identifier les déclencheurs d'anxiété cachés.
Visualisations apaisantes: trouvez la mise à la terre et la paix avec des scanneurs de corps guidées, des visualisations et des sons de nature apaisants.
Suivi des statistiques personnelles: surveillez vos progrès et célébrez vos réalisations pour surmonter l'anxiété.
Plans de cours complets: accéder aux ressources pour les secours immédiats et la gestion de l'anxiété à long terme.

Conclusion:

ROOTD - L'anxiété et le soulagement de la panique fournit une approche holistique de la gestion de l'anxiété, combinant des méthodes approuvées par le thérapeute avec des outils engageants. Des stratégies de soulagement immédiates aux mécanismes d'adaptation à long terme, Rootd offre un chemin convivial vers la compréhension, la gestion et la surmonter l'anxiété. Récupérez votre confiance et prenez le contrôle de votre anxiété avec Rootd aujourd'hui.

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