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Rootd - Alívio da ansiedade

Name: Rootd - Alívio da ansiedade
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Categoria : Estilo de vida da modaVersão: 2.4.5

Tamanho：104.00MSO : Android 5.1 or later

Desenvolvedor：Simply Rooted Media Atualizar：Mar 18,2025

4.4

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Descrição do aplicativo

Oprimido por ataques de ansiedade e pânico? Rootd - Ansiedade e alívio do pânico oferece uma solução abrangente desenvolvida por aqueles que entendem a luta em primeira mão. Este aplicativo fornece um conjunto de ferramentas para ajudar a gerenciar a ansiedade e trabalhar em direção ao alívio a longo prazo, capacitando você a assumir o controle.

Recursos de rootd - Ansiedade e alívio do pânico:

Botão de pânico aprovado pelo terapeuta: Ataques de pânico rapidamente, usando técnicas baseadas em TCC.
Exercícios de respiração profunda guiada: cultive a calma e reduza o estresse através da prática diária.
Jornal de Ansiedade: Rastreie o humor e os hábitos para identificar gatilhos de ansiedade oculta.
Visualizações suaves: encontre fundamento e paz com varreduras do corpo guiado, visualizações e sons da natureza calmante.
Rastreamento de estatísticas pessoais: monitore seu progresso e celebra suas realizações para superar a ansiedade.
Planos abrangentes de aula: Acesse recursos para alívio imediato e gerenciamento de ansiedade a longo prazo.

Conclusão:

Rootd - Ansiedade e alívio do pânico fornece uma abordagem holística para o gerenciamento da ansiedade, combinando métodos aprovados pelo terapeuta com ferramentas envolventes. De estratégias imediatas de alívio a mecanismos de enfrentamento a longo prazo, a Rootd oferece um caminho fácil de usar para entender, gerenciar e superar a ansiedade. Recupere sua confiança e assuma o controle de sua ansiedade com Rootd hoje.

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