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Atom: Meditate to Feel Better

Name: Atom: Meditate to Feel Better
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Atom - Being Present

Categoria : Estilo de vida da modaVersão: 1.42.3

Tamanho：20.71MSO : Android 5.1 or later

Desenvolvedor：Atom - Being Present Atualizar：Mar 15,2025

4.4

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Descrição do aplicativo

Atom: cultivar uma prática de meditação duradoura

O Atom é o seu companheiro ideal para estabelecer uma rotina de meditação sustentável. Seu programa de 21 dias, fundamentado em pesquisas científicas e incorporando o poder dos hábitos de âncora, integra perfeitamente a atenção plena à sua vida diária. O aplicativo oferece orientação perspicaz e apoio motivacional, transformando a formação de hábitos em uma experiência agradável. Através da gamificação e das recompensas por consistência, o Atom faz com que se mantenha na sua prática divertida e envolvente. Aprimore seu bem-estar mental, foco, auto-estima, felicidade e relaxamento. Faça o download do Atom hoje e embarque em sua jornada de meditação transformadora!

Recursos do aplicativo:

- Programa de meditação guiada de 21 dias: Um caminho estruturado de 21 dias para a construção de um hábito de meditação, começando com sessões curtas e aumentando gradualmente a duração.

Técnicas apoiadas pela ciência: Utiliza métodos comprovados para simplificar e aprimorar sua experiência de meditação, garantindo integração sem esforço em sua rotina diária.
Integração de hábitos de âncora: Aproveita o princípio dos hábitos âncora para solidificar sua prática de meditação. Medite após um hábito estabelecido para criar uma associação automática. Personalize seu tempo, localização e hábito de âncora para a adesão ideal.
Orientação e motivação especializadas: Acesse insights e pesquisas valiosas dos principais cientistas e especialistas comportamentais, apresentados em um formato acessível e envolvente. Obtenha conhecimento e motivação para mudanças duradouras.
Rastreamento de progresso gamificado: Ganhe recompensas visualmente atraentes - árvores calmantes - para meditação consistente. Observe sua floresta pessoal florescer à medida que sua prática cresce, promovendo o engajamento e a motivação.
Conecte -se com a comunidade: Mantenha -se atualizado e conecte -se a uma comunidade de apoio nos canais de mídia social ativos do Atom (Instagram, Facebook, LinkedIn).

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