বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > 30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge

Name: 30 Day Push Up Challenge
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Steveloper

শ্রেণী : জীবনধারাসংস্করণ: 22.0.4

আকার：21.90Mওএস : Android 5.1 or later

বিকাশকারী：Steveloper আপডেট：Mar 18,2025

4.2

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

30 দিনের পুশ-আপ চ্যালেঞ্জ অ্যাপ্লিকেশন সহ একটি ভাস্কর্যযুক্ত শারীরিক এবং শক্তিশালী অস্ত্র অর্জন করুন! ব্যয়বহুল জিম সরঞ্জামের প্রয়োজনীয়তা দূর করুন এবং বডিওয়েট অনুশীলনের কার্যকারিতা কেন্দ্রিক একটি ওয়ার্কআউট সিস্টেমকে আলিঙ্গন করুন। এই অ্যাপ্লিকেশনটি এক মাসের মধ্যে লক্ষণীয় ফলাফলের গ্যারান্টি দিয়ে সমস্ত ফিটনেস স্তরের অনুসারে বিভিন্ন পুশ-আপ বৈচিত্র এবং ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সরবরাহ করে। স্বয়ংক্রিয় অগ্রগতি ট্র্যাকিংয়ের বাইরে, আপনি আপনার চ্যালেঞ্জকে ব্যক্তিগতকৃত করতে পারেন, আপনার সীমাটি শিখর শারীরিক অবস্থায় পৌঁছানোর জন্য চাপ দিয়ে। আপনার দেহের 90% পেশী সক্রিয় করুন এবং এখনও আপনার শক্তিশালী উপরের দেহটি উন্মোচন করুন। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার রূপান্তরটি একটি স্বাস্থ্যকর, আরও শক্তিশালী করুন!

30-দিনের পুশ-আপ চ্যালেঞ্জ অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:

বিস্তৃত প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা: অ্যাপ্লিকেশনটি বিভিন্ন পুশ-আপ কৌশলগুলিকে জোর দিয়ে সরঞ্জাম ছাড়াই পেশী তৈরির জন্য সর্বোত্তম বডিওয়েট অনুশীলন এবং ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে।
অগ্রগতি ট্র্যাকিং: আপনার প্রশিক্ষণের অগ্রগতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনায়াসে পর্যবেক্ষণ করুন, প্রতিটি পুশ-আপ অনুশীলনের জন্য আপনার সেরা পারফরম্যান্সটি সাবধানতার সাথে রেকর্ড করে।
কাস্টমাইজযোগ্য চ্যালেঞ্জ: আপনার নিজের চ্যালেঞ্জটি ডিজাইনের নমনীয়তা উপভোগ করুন, ধীরে ধীরে অনুশীলনের তীব্রতা বাড়িয়ে দিন।

ব্যবহারকারীর টিপস:

ধারাবাহিকতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: প্রতিদিনের পুশ-আপ অনুশীলনগুলি সর্বোত্তম ফলাফল অর্জনের মূল চাবিকাঠি।
যথাযথ ফর্ম: আঘাতগুলি রোধ করতে সঠিক ফর্ম বজায় রাখা এবং প্রতিটি পুনরাবৃত্তির কার্যকারিতা সর্বাধিকতর করতে অগ্রাধিকার দিন। - স্ব-সরকার: শক্তি এবং ধৈর্য্যের ধারাবাহিক উন্নতি প্রত্যক্ষ করে প্রতিদিন আরও ধাক্কা দেওয়ার জন্য আপনার সীমাবদ্ধতা অবিচ্ছিন্নভাবে চাপ দিন।

উপসংহারে:

যদি আপনি পেশী তৈরি করা, সামগ্রিক ফিটনেস বাড়াতে এবং আপনার শারীরিক সীমানা চ্যালেঞ্জ করার লক্ষ্য রাখেন তবে 30 দিনের পুশ-আপ চ্যালেঞ্জ অ্যাপটি আপনার আদর্শ সমাধান। এর বিস্তৃত প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা, অগ্রগতি ট্র্যাকিং ক্ষমতা এবং কাস্টমাইজযোগ্য চ্যালেঞ্জগুলি আপনাকে দ্রুত আপনার ফিটনেস আকাঙ্ক্ষার দিকে চালিত করবে। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন আরও শক্তিশালী, আপনাকে ফিট করুন!

জীবনধারা