Trang chủ > Ứng dụng > Cuộc sống thời trang > 30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge

Name: 30 Day Push Up Challenge
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Steveloper

Loại : Cuộc sống thời trangPhiên bản: 22.0.4

Kích cỡ：21.90Mhệ điều hành : Android 5.1 or later

Nhà phát triển：Steveloper Cập nhật：Mar 18,2025

4.2

Tải xuống

Mô tả ứng dụng

Đạt được một vóc dáng điêu khắc và cánh tay mạnh mẽ với ứng dụng Thử thách đẩy 30 ngày! Loại bỏ sự cần thiết của các thiết bị phòng tập thể dục đắt tiền và nắm lấy một hệ thống tập luyện tập trung vào hiệu quả của các bài tập thể hình. Ứng dụng này cung cấp các biến thể chống đẩy đa dạng và các kế hoạch tập luyện phù hợp với tất cả các cấp độ thể dục, đảm bảo kết quả đáng chú ý trong vòng một tháng. Ngoài việc theo dõi tiến độ tự động, bạn có thể cá nhân hóa thử thách của mình, đẩy các giới hạn của bạn để đạt được tình trạng thể chất cao nhất. Kích hoạt 90% cơ bắp của cơ thể bạn và tiết lộ phần thân trên mạnh nhất của bạn. Tải xuống ngay bây giờ và bắt tay vào sự chuyển đổi của bạn thành một bạn khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn!

Các tính năng ứng dụng Thử thách chống đẩy 30 ngày:

Hệ thống đào tạo toàn diện: Ứng dụng cung cấp các bài tập thể hình tối ưu và tập luyện để xây dựng cơ bắp mà không cần thiết bị, nhấn mạnh các kỹ thuật đẩy khác nhau.
Theo dõi tiến trình: Tự động giám sát tiến độ đào tạo của bạn một cách dễ dàng, ghi lại một cách tỉ mỉ hiệu suất tốt nhất của bạn cho mỗi bài tập đẩy lên.
Những thách thức có thể tùy chỉnh: Tận hưởng sự linh hoạt để thiết kế thử thách của riêng bạn, tăng dần cường độ tập thể dục.

Mẹo của người dùng:

Tính nhất quán là rất quan trọng: Bài tập đẩy hàng ngày là chìa khóa để đạt được kết quả tối ưu.
Hình thức thích hợp: Ưu tiên duy trì hình thức chính xác để ngăn ngừa thương tích và tối đa hóa hiệu quả của mỗi lần lặp lại. - Tự kiểm soát: Liên tục đẩy các giới hạn của bạn thực hiện nhiều lần đẩy hơn mỗi ngày, chứng kiến những cải tiến nhất quán về sức mạnh và sức bền.

Tóm lại:

Nếu bạn nhằm mục đích xây dựng cơ bắp, tăng cường thể lực tổng thể và thách thức ranh giới thể chất của bạn, ứng dụng Thử thách đẩy 30 ngày là giải pháp lý tưởng của bạn. Hệ thống đào tạo toàn diện của nó, khả năng theo dõi tiến độ và những thách thức có thể tùy chỉnh sẽ nhanh chóng đẩy bạn đến nguyện vọng thể dục của bạn. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu cuộc hành trình của bạn hướng tới một bạn mạnh mẽ hơn, phù hợp hơn!

Lối sống