下载 使用应用程序直观的食物日记和方便的条形码扫描仪轻松跟踪您的膳食、零食和饮料。 通过详细的卡路里和宏观跟踪（蛋白质、碳水化合物和脂肪），全面了解您的营养摄入量。
Lifesum 提供多种饮食计划，以满足您的喜好和需求，包括生酮、地中海、高蛋白、清洁饮食、斯堪的纳维亚和气候饮食选择。 还提供间歇性禁食计划，灵活控制您的饮食时间表。
完整的购物清单、Delicious recipes 和支持社区进一步增强您的体验，让健康饮食和保健变得可实现且令人愉快。
Lifesum的主要特点：
> 个性化营养指导：根据您独特的目标、偏好和习惯接收量身定制的计划和建议。
> 轻松食物记录： 使用集成条形码扫描仪和用户友好的食物日记快速记录您的食物摄入量。
> 全面的营养见解： 跟踪卡路里、宏量和食物评级，以清楚地了解您的日常营养。
> 水分监测： 使用内置水分追踪器保持水分。
> 多样化的饮食计划选项：探索各种饮食计划，包括酮、地中海、高蛋白、清洁饮食、斯堪的纳维亚和气候饮食。
> 间歇性禁食支持： 受益于定制的间歇性禁食计划，让您有效管理禁食窗口。
总之：
Lifesum 提供全面、创新的营养和健康方法。 其功能——个性化的膳食建议、全面的跟踪、多样化的饮食计划和社区支持——使用户能够掌控自己的健康并实现他们的目标。立即下载Lifesum，踏上健康生活方式之路。
Great app for tracking my food and fitness goals. The personalized plans are helpful and the interface is user-friendly.
Aplicación útil para controlar la alimentación y el ejercicio. A veces se complica un poco el seguimiento. Necesita más opciones de personalización.
Excellente application pour suivre son alimentation et ses objectifs de santé. Très intuitive et efficace!
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