বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Reflectly: Mood Tracker Diary

Reflectly: Mood Tracker Diary

Name: Reflectly: Mood Tracker Diary
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Reflective Technologies

শ্রেণী : জীবনধারাসংস্করণ: 4.14.0

আকার：18.70Mওএস : Android 5.1 or later

বিকাশকারী：Reflective Technologies আপডেট：Feb 18,2025

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

আপনার মানসিক সুস্থতা বাড়াতে, আপনার মেজাজকে আরও উন্নত করতে এবং আপনার সামগ্রিক সুখ বাড়ানোর জন্য খুঁজছেন? প্রতিফলন: মুড ট্র্যাকার ডায়েরি আপনার উত্তর! এই উদ্ভাবনী জার্নালিং অ্যাপটি আপনাকে আপনার সংবেদনশীল অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে এবং ইতিবাচকতা গড়ে তুলতে সহায়তা করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত সকালের অনুপ্রেরণা, নিশ্চয়তা এবং অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ বিশ্লেষণ সরবরাহ করতে এআইকে উপার্জন করে। প্রতিফলিতভাবে আপনাকে চাপ কমাতে, কৃতজ্ঞতা বাড়াতে এবং আপনার সংবেদনশীল স্বাস্থ্যের মূল্যবান বোঝাপড়া অর্জনের ক্ষমতা দেয়। আপনি কোনও জার্নালিং নবজাতক বা পাকা অনুশীলনকারী, স্ব-যত্ন এবং মননশীলতাকে অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম এবং দিকনির্দেশনা প্রতিফলিত করে। দেরি করবেন না - স্বাস্থ্যকর দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন, আপনাকে আজ প্রতিচ্ছবি দিয়ে আরও সুখী করুন!

প্রতিচ্ছবিগুলির মূল বৈশিষ্ট্যগুলি: মুড ট্র্যাকার ডায়েরি:

নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং ইতিবাচকতা প্রচারের জন্য ডিজাইন করা একটি এআই-চালিত ব্যক্তিগত জার্নাল।

আপনার বৃদ্ধিকে সমর্থন করার জন্য ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান, মননশীলতা এবং জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি কৌশলগুলিকে সংহত করে।

উদ্বেগ দূর করতে এবং কৃতজ্ঞতার অনুভূতি বাড়ানোর জন্য ব্যক্তিগতকৃত প্রম্পট এবং নিশ্চিতকরণ সরবরাহ করে।

আপনার স্ব-যত্ন যাত্রাকে সমর্থন করে এবং এর অভ্যাস ট্র্যাকার দিয়ে একটি ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া লুপ স্থাপনে সহায়তা করে।

মনোবিজ্ঞানী, থেরাপিস্ট এবং শিল্প বিশেষজ্ঞ সহ পেশাদারদের দ্বারা অনুমোদিত।

স্ট্রেসের সম্ভাব্য কারণগুলি সনাক্ত করতে এবং উন্নতির জন্য অন্তর্দৃষ্টি দেওয়ার জন্য মেজাজের সম্পর্ক এবং গ্রাফগুলি উপস্থাপন করে।

সংক্ষেপে ###:

প্রতিফলন: মুড ট্র্যাকার ডায়েরি স্ব-যত্ন এবং সুখ বর্ধনের জন্য চূড়ান্ত জার্নালিং অ্যাপ্লিকেশন। এটি আপনাকে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা পরিচালনা করতে, ইতিবাচকতা গড়ে তুলতে এবং সামগ্রিকভাবে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করতে এআই ব্যবহার করে। ব্যক্তিগতকৃত প্রম্পটগুলি, নিশ্চিতকরণ এবং অভ্যাস ট্র্যাকিংয়ের সাথে, মননশীলতার ভিত্তিতে আপনার স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার দিকে আপনার যাত্রাকে প্রতিফলিত করে। মেজাজ, অনুপ্রেরণা এবং মানসিক সুস্থতার উন্নতির জন্য একটি সরঞ্জাম হিসাবে পেশাদারদের দ্বারা প্রস্তাবিত, এখনই প্রতিফলিতভাবে ডাউনলোড করুন এবং একটি সুখী, আরও সুষম জীবন যাপনের পথে যাত্রা শুরু করুন।

জীবনধারা