Rumah > Apl > Gaya hidup > Thinkladder - Self-awareness

Thinkladder - Self-awareness

kategori : Gaya hidupVersi: 2.8.1

Saiz：180.71MOS : Android 5.1 or later

Kemas kini：Jan 04,2025

4.5

Muat turun

Penerangan Permohonan

Thinkladder: Laluan Anda ke Kesejahteraan Mental yang Dipertingkatkan. Aplikasi inovatif ini membantu anda mengenal pasti dan menakluki kepercayaan terhad yang menghalang pertumbuhan peribadi anda. Menggunakan teknik CBT yang mudah, Thinkladder memupuk pemahaman diri yang lebih mendalam dan memperkasakan anda untuk memupuk ketenangan, daya tahan dan kesedaran diri. Peringatan diperibadikan mengukuhkan corak pemikiran positif, membimbing anda ke arah peningkatan menyeluruh dalam kesejahteraan mental. Sama ada menghadapi kebimbangan sosial, tekanan, harga diri yang rendah atau cabaran lain, Thinkladder menawarkan sokongan dan bimbingan transformatif.

Ciri Utama Thinkladder:

Temui Mengehadkan Kepercayaan: Kenal pasti dan tangani corak pemikiran negatif yang menghalang kemajuan anda.
Fahami Emosi dan Tindakan Anda: Dapatkan cerapan berharga tentang tingkah laku dan tindak balas emosi anda.
Kaedah Berasaskan CBT: Gunakan teknik Terapi Tingkah Laku Kognitif yang terbukti untuk peningkatan kesihatan mental yang berkesan.
Kemajuan Harian: Buat langkah ketara ke arah anda yang lebih tenang dan berdaya tahan dengan hanya beberapa minit penglibatan harian.
Peringatan Diperibadikan: Perkukuhkan tabiat pemikiran yang sihat melalui peringatan yang boleh disesuaikan.
Terokai Pelbagai Tema: Tangani pelbagai aspek kehidupan, termasuk kehilangan, tekanan, kebimbangan dan harga diri.

Kesimpulannya:

Thinkladder ialah aplikasi kesihatan mental yang mantap yang direka untuk membantu anda mengatasi kepercayaan mengehadkan dan meningkatkan kesihatan mental anda secara keseluruhan. Antara muka intuitif dan alat CBT yang berkesan menggalakkan penemuan diri dan pertumbuhan peribadi. Amalan dan peringatan harian membantu anda mewujudkan corak pemikiran positif dan memulakan perjalanan ke arah kehidupan yang lebih memuaskan. Muat turun Thinkladder hari ini dan mulakan perjalanan transformatif anda.

Gaya hidup