Bahay > Mga app > Pamumuhay > Thinkladder - Self-awareness

Thinkladder - Self-awareness

Kategorya : PamumuhayBersyon: 2.8.1

Sukat：180.71MOS : Android 5.1 or later

Update：Jan 04,2025

4.5

I-download

Paglalarawan ng Application

Thinkladder: Ang Iyong Landas patungo sa Pinahusay na Mental Wellbeing. Tinutulungan ka ng makabagong app na ito na matukoy at mapaglabanan ang mga paniniwalang naglilimita sa iyong personal na paglaki. Gamit ang mga direktang diskarte sa CBT, pinalalakas ng Thinkladder ang mas malalim na pag-unawa sa sarili at binibigyang kapangyarihan ka upang linangin ang kalmado, katatagan, at kamalayan sa sarili. Ang mga personalized na paalala ay nagpapatibay sa mga positibong pattern ng pag-iisip, na ginagabayan ka tungo sa isang holistic na pagpapabuti sa mental wellbeing. Nahaharap man sa panlipunang pagkabalisa, stress, mababang pagpapahalaga sa sarili, o iba pang mga hamon, nag-aalok ang Thinkladder ng suporta at pagbabagong patnubay.

Mga Pangunahing Tampok ng Thinkladder:

Alamin ang Paglilimita sa mga Paniniwala: Tukuyin at tugunan ang mga negatibong pattern ng pag-iisip na humahadlang sa iyong pag-unlad.
Unawain ang Iyong Mga Emosyon at Aksyon: Makakuha ng mahahalagang insight sa iyong mga pag-uugali at emosyonal na mga tugon.
Mga Paraan na Nakabatay sa CBT: Gumamit ng mga napatunayang pamamaraan ng Cognitive Behavioral Therapy para sa epektibong pagpapabuti ng kalusugan ng isip.
Araw-araw na Pag-unlad: Gumawa ng mga nasasalat na hakbang tungo sa isang mas kalmado, mas nababanat ka sa ilang minuto lang ng pang-araw-araw na pakikipag-ugnayan.
Mga Personalized na Paalala: Palakasin ang malusog na gawi sa pag-iisip sa pamamagitan ng mga nako-customize na paalala.
Tuklasin ang Iba't ibang Tema: Tugunan ang iba't ibang aspeto ng buhay, kabilang ang pagkawala, stress, pagkabalisa, at pagpapahalaga sa sarili.

Sa Konklusyon:

Ang Thinkladder ay isang mahusay na application para sa kalusugan ng isip na idinisenyo upang tulungan kang malampasan ang paglilimita sa mga paniniwala at pagbutihin ang iyong pangkalahatang kalusugan ng isip. Ang intuitive na interface at epektibong CBT tool nito ay nagtataguyod ng pagtuklas sa sarili at personal na paglaki. Ang mga pang-araw-araw na kasanayan at paalala ay tumutulong sa iyo na magtatag ng mga positibong pattern ng pag-iisip at magsimula sa isang paglalakbay patungo sa isang mas kasiya-siyang buhay. I-download ang Thinkladder ngayon at simulan ang iyong pagbabagong paglalakbay.

Pamumuhay