Dom > Aplikacje > Styl życia > Thinkladder - Self-awareness

Thinkladder - Self-awareness

Kategoria : Styl życiaWersja: 2.8.1

Rozmiar：180.71Msystem operacyjny : Android 5.1 or later

Aktualizacja：Jan 04,2025

4.5

Pobierać

Opis aplikacji

Thinkladder: Twoja droga do lepszego samopoczucia psychicznego. Ta innowacyjna aplikacja pomaga zidentyfikować i pokonać ograniczające przekonania, które utrudniają Twój rozwój osobisty. Stosując proste techniki CBT, Thinkladder sprzyja głębszemu samorozumieniu i umożliwia kultywowanie spokoju, odporności i samoświadomości. Spersonalizowane przypomnienia wzmacniają pozytywne wzorce myślenia, prowadząc Cię w kierunku holistycznej poprawy samopoczucia psychicznego. Niezależnie od tego, czy stoisz w obliczu lęku społecznego, stresu, niskiej samooceny czy innych wyzwań, Thinkladder oferuje wsparcie i wskazówki transformacyjne.

Kluczowe funkcje Thinkkladdera:

Odkryj ograniczające przekonania: Zidentyfikuj i usuń negatywne wzorce myślowe utrudniające Twój postęp.
Zrozum swoje emocje i działania: Uzyskaj cenny wgląd w swoje zachowania i reakcje emocjonalne.
Metody oparte na terapii poznawczo-behawioralnej: Wykorzystaj sprawdzone techniki terapii poznawczo-behawioralnej w celu skutecznej poprawy zdrowia psychicznego.
Codzienny postęp: Zrób wymierne postępy w kierunku spokojniejszej i bardziej odpornej osoby dzięki zaledwie kilku minutom codziennego zaangażowania.
Spersonalizowane przypomnienia: Wzmacniaj zdrowe nawyki myślenia dzięki konfigurowalnym przypomnieniom.
Odkryj różnorodne tematy: Zajmij się różnymi aspektami życia, w tym stratą, stresem, lękiem i poczuciem własnej wartości.

Podsumowując:

Thinkladder to solidna aplikacja dotycząca zdrowia psychicznego, zaprojektowana, aby pomóc Ci przezwyciężyć ograniczające przekonania i poprawić ogólny stan zdrowia psychicznego. Intuicyjny interfejs i skuteczne narzędzia CBT sprzyjają samopoznaniu i rozwojowi osobistemu. Codzienne praktyki i przypomnienia pomogą Ci wypracować pozytywne wzorce myślenia i wyruszyć w podróż w stronę bardziej satysfakcjonującego życia. Pobierz Thinkladder już dziś i rozpocznij swoją transformacyjną podróż.

Styl życia