Ev > Uygulamalar > Yaşam Tarzı > Thinkladder - Self-awareness

Thinkladder - Self-awareness

Kategori : Yaşam TarzıSürüm: 2.8.1

Boyut：180.71Mİşletim Sistemi : Android 5.1 or later

Güncelleme：Jan 04,2025

4.5

İndirmek

Uygulama Açıklaması

Thinkladder: Gelişmiş Zihinsel Sağlığa Giden Yolunuz. Bu yenilikçi uygulama, kişisel gelişiminizi engelleyen sınırlayıcı inançları tanımlamanıza ve yenmenize yardımcı olur. Basit CBT tekniklerini kullanan Thinkladder, kendinizi daha iyi anlamanızı sağlar ve sakinliği, dayanıklılığı ve kişisel farkındalığı geliştirmenizi sağlar. Kişiselleştirilmiş hatırlatıcılar olumlu düşünce kalıplarını güçlendirerek sizi zihinsel sağlığınızda bütünsel bir iyileşmeye doğru yönlendirir. Sosyal kaygı, stres, düşük özgüven veya diğer zorluklarla karşı karşıya olsanız da, Thinkladder destek ve dönüştürücü rehberlik sunar.

Thinkladder'ın Temel Özellikleri:

Sınırlayıcı İnançları Ortaya Çıkarın: İlerlemenizi engelleyen olumsuz düşünce kalıplarını tanımlayın ve ele alın.
Duygularınızı ve Eylemlerinizi Anlayın: Davranışlarınız ve duygusal tepkileriniz hakkında değerli bilgiler edinin.
BDT Tabanlı Yöntemler: Ruh sağlığının etkili bir şekilde iyileştirilmesi için kanıtlanmış Bilişsel Davranışçı Terapi tekniklerini kullanın.
Günlük İlerleme: Yalnızca birkaç dakikalık günlük etkileşimle daha sakin, daha dayanıklı bir benliğe doğru somut adımlar atın.
Kişiselleştirilmiş Hatırlatıcılar: Özelleştirilebilir hatırlatıcılar aracılığıyla sağlıklı düşünme alışkanlıklarını güçlendirin.
Farklı Temaları Keşfedin: Kayıp, stres, kaygı ve öz saygı dahil olmak üzere yaşamın çeşitli yönlerini ele alın.

Sonuç olarak:

Thinkladder, sınırlayıcı inançlarınızın üstesinden gelmenize ve genel zihinsel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış güçlü bir zihinsel sağlık uygulamasıdır. Sezgisel arayüzü ve etkili CBT araçları, kendini keşfetmeyi ve kişisel gelişimi teşvik eder. Günlük uygulamalar ve hatırlatmalar, olumlu düşünme kalıpları oluşturmanıza ve daha tatmin edici bir hayata doğru yolculuğa çıkmanıza yardımcı olur. Thinkladder'ı bugün indirin ve dönüştürücü yolculuğunuza başlayın.

Yaşam tarzı