บ้าน > แอพ > การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ > 75 Day Hard Challenge Tracker

75 Day Hard Challenge Tracker

หมวดหมู่ : การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณเวอร์ชัน: 1.0.0

ขนาด：35.82Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later

อัปเดต：May 20,2025

4.4

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

แนะนำ 75 HARD แอพ Ultimate ที่ออกแบบมาเพื่อแนะนำคุณผ่านการเปลี่ยนแปลงที่ยากลำบาก 75 Hard Challenge ที่สร้างขึ้นโดย Andy Frisella โปรแกรมการพัฒนาตนเองนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อปฏิวัติทั้งสภาพร่างกายและจิตใจของคุณช่วยให้คุณพัฒนาเป็นบุคคลที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ด้วย 75 Hard การติดตามและบรรลุเป้าหมายของคุณจะกลายเป็นเรื่องง่าย แอพช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะต้องรับผิดชอบและมีแรงจูงใจโดยเตือนให้คุณนึกถึงข้อกำหนดที่เข้มงวดของความท้าทาย จากการยึดมั่นไปจนถึงการควบคุมอาหารที่เข้มงวดไปจนถึงการออกกำลังกายสองครั้งทุกวันดื่มน้ำหนึ่งแกลลอนอ่านหนังสือ 10 หน้าของหนังสือสารคดีและถ่ายภาพความคืบหน้าทุกวัน เป็นสักขีพยานการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่สำคัญติดตามความก้าวหน้าที่มองเห็นได้ผ่านรูปภาพและรักษาแรงจูงใจด้วยองค์ประกอบการอ่าน ควบคุมชีวิตของคุณด้วยแอพ Hard 75 และกลายเป็นรุ่นที่ดีที่สุดของตัวคุณเอง

คุณสมบัติของ 75 วัน Hard Challenge Tracker:

อยู่ในการติดตามด้วย 75 Hard Challenge: แอพนี้เป็นเพื่อนของคุณในการยึดมั่นในความท้าทายที่เข้มงวด 75 โปรแกรมการพัฒนาตนเองที่เปลี่ยนแปลงโดย Andy Frisella
แนวทางที่ครอบคลุม: ได้รับประโยชน์จากคำแนะนำที่ชัดเจนและมีรายละเอียดภายในแอพที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณนำทางและดำเนินการให้เสร็จสิ้น 75 Hard Challenge ทำให้คุณมุ่งเน้นและมุ่งมั่นตลอด
การติดตามอาหาร: เลือกแผนการควบคุมอาหารที่ไม่รวมแอลกอฮอล์และโกงอาหารและใช้แอพเพื่อตรวจสอบการปฏิบัติตามของคุณส่งเสริมพฤติกรรมการกินที่ดีต่อสุขภาพตลอดทาง
การเตือนความชุ่มชื้น: รับพรอมต์รายวันจากแอพเพื่อให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำหนึ่งแกลลอนรองรับความชุ่มชื้นที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและความเป็นอยู่ที่ดี
การติดตามการออกกำลังกาย: บันทึกการออกกำลังกายสองวันของคุณในแอพเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและรับผิดชอบต่อเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
การให้กำลังใจการอ่านนิสัย: มุ่งมั่นที่จะอ่านหนังสือ 10 หน้าของหนังสือสารคดีในแต่ละวันและติดตามความคืบหน้าการอ่านของคุณในแอพส่งเสริมการเติบโตส่วนบุคคลและความหลงใหลในการเรียนรู้

บทสรุป:

ติดตั้งคุณสมบัติต่าง ๆ เช่นการติดตามอาหารการเตือนความชุ่มชื้นการติดตามการออกกำลังกายและการสนับสนุนนิสัยการอ่านแอพที่ยาก 75 แอพช่วยให้คุณมีความรับผิดชอบและมีแรงจูงใจตลอดความท้าทายทั้งหมด โดยการติดตามโปรแกรมนี้อย่างขยันขันแข็งคุณสามารถคาดการณ์ได้ไม่เพียง แต่การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ แต่ยังเติบโตอย่างลึกซึ้ง คลิกเพื่อดาวน์โหลดแอพทันทีและเริ่มต้นการเดินทางของคุณเพื่อให้กลายเป็นเวอร์ชันที่แตกต่างและปรับปรุงอย่างสิ้นเชิงของตัวคุณเอง

อื่น