75 Day Hard Challenge Tracker

Giới thiệu 75 Hard, ứng dụng cuối cùng được thiết kế để hướng dẫn bạn vượt qua thử thách khó khăn 75 biến đổi được tạo ra bởi Andy Frisella. Chương trình tự cải thiện này nhằm mục đích cách mạng hóa cả trạng thái thể chất và tinh thần của bạn, giúp bạn phát triển thành một người hoàn toàn khác. Với 75 khó khăn, đi đúng hướng và đạt được mục tiêu của bạn trở nên dễ dàng. Ứng dụng đảm bảo bạn vẫn chịu trách nhiệm và được thúc đẩy bằng cách liên tục nhắc nhở bạn về các yêu cầu nghiêm ngặt của thách thức. Từ việc tuân thủ một chế độ ăn uống nghiêm ngặt đến hoàn thành hai bài tập luyện mỗi ngày, uống một gallon nước, đọc 10 trang của một cuốn sách phi hư cấu và chụp ảnh tiến bộ hàng ngày, 75 người nuôi dưỡng kỷ luật không lay chuyển. Chứng kiến ​​sự thay đổi hành vi quan trọng, theo dõi tiến trình có thể nhìn thấy thông qua hình ảnh và duy trì động lực với thành phần đọc. Kiểm soát cuộc sống của bạn với 75 ứng dụng cứng và trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn.

Các tính năng của trình theo dõi thử thách khó khăn 75 ngày:

• Hãy theo dõi thử thách 75 khó khăn: Ứng dụng là người bạn đồng hành của bạn trong việc tuân thủ Thử thách khó khăn 75 nghiêm ngặt, một chương trình tự cải thiện biến đổi được phát triển bởi Andy Frisella.

• Hướng dẫn toàn diện: Lợi ích từ các hướng dẫn rõ ràng, chi tiết trong ứng dụng, được thiết kế để giúp bạn điều hướng thành công và hoàn thành thử thách khó khăn 75, giúp bạn tập trung và cam kết trong suốt.

• Theo dõi chế độ ăn uống: Chọn một kế hoạch ăn kiêng loại trừ các bữa ăn và gian lận, và sử dụng ứng dụng để theo dõi sự tuân thủ của bạn, thúc đẩy thói quen ăn uống lành mạnh hơn trên đường đi.

• Nhắc nhở hydrat hóa: Nhận lời nhắc hàng ngày từ ứng dụng để đảm bảo bạn uống một gallon nước, hỗ trợ hydrat hóa tối ưu để tăng cường sức khỏe và hạnh phúc.

• Theo dõi tập luyện: Đăng nhập hai bài tập luyện hàng ngày của bạn vào ứng dụng để theo dõi tiến trình của bạn, giúp bạn duy trì động lực và chịu trách nhiệm với các mục tiêu thể dục của bạn.

• Đọc Thói quen Khuyến khích: Cam kết đọc 10 trang của một cuốn sách phi hư cấu mỗi ngày và theo dõi tiến trình đọc của bạn trong ứng dụng, thúc đẩy tăng trưởng cá nhân và niềm đam mê học tập.

Phần kết luận:

Được trang bị các tính năng như theo dõi chế độ ăn uống, nhắc nhở hydrat hóa, theo dõi tập luyện và khuyến khích thói quen đọc, 75 ứng dụng cứng giúp bạn có trách nhiệm vừa có động lực trong toàn bộ thử thách. Bằng cách siêng năng theo chương trình này, bạn có thể dự đoán không chỉ chuyển đổi thể chất mà còn tăng trưởng tinh thần sâu sắc. Bấm để tải xuống ứng dụng ngay bây giờ và bắt tay vào hành trình trở thành một phiên bản hoàn toàn khác biệt và được cải tiến của chính bạn.