Atom: Meditate to Feel Better

Atom: Linangin ang isang pangmatagalang kasanayan sa pagmumuni -muni

Ang Atom ay ang iyong perpektong kasama para sa pagtatatag ng isang napapanatiling gawain sa pagmumuni -muni. Ang 21-araw na programa nito, na nakabase sa pang-agham na pananaliksik at isinasama ang kapangyarihan ng mga gawi sa angkla, walang putol na isinasama ang pag-iisip sa iyong pang-araw-araw na buhay. Nag -aalok ang app ng matalinong gabay at suporta sa pagganyak, pagbabago ng pagbuo ng ugali sa isang kasiya -siyang karanasan. Sa pamamagitan ng gamification at mga gantimpala para sa pagkakapare -pareho, ang atom ay gumagawa ng pagdikit sa iyong kasanayan na masaya at nakakaengganyo. Pagandahin ang iyong kagalingan sa kaisipan, pokus, pagpapahalaga sa sarili, kaligayahan, at pagpapahinga. I -download ang Atom Ngayon at sumakay sa iyong pagbabagong -anyo ng pagmumuni -muni ng pagmumuni -muni!

Mga Tampok ng App:

• 21-Day Guided Meditation Program: Isang nakabalangkas na 21-araw na landas sa pagbuo ng isang ugali ng pagmumuni-muni, na nagsisimula sa mga maikling sesyon at unti-unting pagtaas ng tagal.

• Mga diskarte na suportado ng agham: gumagamit ng mga napatunayan na pamamaraan upang gawing simple at mapahusay ang iyong karanasan sa pagmumuni-muni, tinitiyak ang walang hirap na pagsasama sa iyong pang-araw-araw na gawain.

• Pagsasama ng Bahagyang Anchor: Ginagamit ang prinsipyo ng mga gawi sa angkla upang palakasin ang iyong kasanayan sa pagmumuni -muni. Magnilay pagkatapos ng isang itinatag na ugali upang lumikha ng isang awtomatikong samahan. Ipasadya ang iyong oras, lokasyon, at ugali ng angkla para sa pinakamainam na pagsunod.

• Patnubay sa dalubhasa at pagganyak: Pag -access ng mahalagang pananaw at pananaliksik mula sa mga nangungunang siyentipiko at mga eksperto sa pag -uugali, na ipinakita sa isang naa -access at nakakaakit na format. Makakuha ng kaalaman at pagganyak para sa pangmatagalang pagbabago.

• Pag -unlad ng Pag -unlad ng Pag -unlad: Kumita ng biswal na nakakaakit na mga gantimpala - pagpapatahimik ng mga puno - para sa pare -pareho na pagmumuni -muni. Panoorin ang iyong personal na kagubatan na umunlad habang lumalaki ang iyong kasanayan, pag -aalaga ng pakikipag -ugnayan at pagganyak.

• Kumonekta sa komunidad: Manatiling na -update at kumonekta sa isang sumusuporta sa komunidad sa mga aktibong channel ng social media ng Atom (Instagram, Facebook, LinkedIn).